|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-07-09, 20:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סוג של פציעה מוזרה.
ביום חמישי באימון יד אחורית עשיתי לחיצה צרפתית.
פתאום כאב לי מאוד מרפק שמאל והפסקתי את התרגיל. היום התחלתי להתאמן ופתאום בסט האחרון של הבנץ' כואב באותו מרפק.. המשכתי להתאמן כי לא כאב לי כל כך אבל עכשיו פתאום כואב לי במפרק שמאל. לא ידעתי שאפשר לפצוע מרפק.. חח בכל מקרה,מישהו פעם נפצע במרפק? אחרי כמה זמן הוא החלים? |
|
|
|
19-07-09, 21:42
|
#2 |
|
סמל מין
|
קודם כל אם כואב תפסיק ותלך לרופא זה הדבר הכי חכם לעשות, יכול להיות שזה שחיקה של המרפק או דלקת אבל הכי בטוח ללכת לרופא
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
|
19-07-09, 23:03
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
ביינתים אני רוצה לראות איך אני ירגיש עד יום שלישי,תזונה אני ממשיך עד יום שלישי ושם אני יראה אם אני ממשיך או לא.
וכן,יש לי תור לאורטופד רק חבל שהוא לעוד חודש =[ תודה. |
|
|
|
|
20-07-09, 11:33
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לי זה קרה גם במרפק שמאל הרופא אמר לי דלקת קטנה ונתן לי מישחה כזאת נגד דלקות וכאבים כי זה גם כאב לא יכולתי לישר תיד אחרי 4-5 ימים בערך עבר לי ב 100%...!
|
|
|
|
|
20-07-09, 14:30
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני מקווה שזה יעבור לי תוך 4-5 ימים.. |
|
|
|
|
|
20-07-09, 16:02
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
בלי מישחה לא נירא לי שזה יעבור כול כך מהר..!
|
|
|
|
תצוגה לינארית
