|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-04-07, 22:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני צריך מולטי ויטמין?
תקשיבו עוד כמה כמוסות בודדות נגמר לי הויטמנים ואני לא יודע אם להזמין חדש ואם בכלל אני צריך אז אני מתייעץ איתכם הנה כמה פרטים על התזונה שלי אוכל 12 ירקות ביום[ממלפפונים עגבניות ופלפלים אדומים בעיקר]פירות[בננה אחת חמש פעמים בשבוע רק אחרי אימון]שותה ארבע ליטר מים מינרליים ביום אם זה קשור אני בחיטוב מה אתם אומרים צריך או לא?ועל הדרך עוד שאלה פלפל אדום זה מומלץ בחיטוב?
|
|
|
|
16-04-07, 22:52
|
#2 |
|
מושעה
|
תאכל פלפל אדום בחיטוב זה לא בעיה.
בחיטוב בדרך כלל מומלץ מולטיויטמין.תראה אם אתה מצליח להביא אחד טוב... |
|
|
|
|
16-04-07, 22:58
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-04-07, 23:36
|
#4 |
|
מושעה
|
12 ירקות זה טוב.אבל בחיטוב הגוף מאבד הרבה מאוד.וצריח לישמור שהמערכת החיסונית לא תיקרוס.גם ויטמין C ו E מומלצים בחיטוב.אם אתה רוצה אני ימליץ לך על מולטי ויטמין טוב.מחר אני יבדוק לך וירשום פה את השם שלו.
|
|
|
|
|
16-04-07, 23:50
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אני יישמח תודה
|
|
|
|
|
16-04-07, 23:57
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
כפול
|
|
|
|
|
17-04-07, 09:20
|
#7 |
|
Banned
|
לא חושב שצריך , אם אתה לוקח 12 ירקות ביום ואיזה פרי אתה מקבל את כל הויטמנים והמינרלים שאתה צריך , גם בבשר יש ויטמנים ומינרלים וגם בלחם ככה שאת התפוקה היומית שלך אתה מקבל זה סתם ביזבוז עדיף לקנות משהו אחר בכסף הזה .. אבל אם אתה מרגיש צורך תהנה..
פלפל אדום זה מצויין בחיטוב יש לו יותר ויטמין C מתפוז , בכל מקרה כל הפלפלים שווים בערכם הקלורי כ30 קלוריות לפלפל ממוצע ככה שלא משנה איזה אתה אוכל מה שכן לכל אחד יש יתרונות שונים מהאחר (ויטמנים , מינרלים וכדומה) אז אני גם צורך פלפלים בחיטוב אבל מכל הצבעים  בהצלחה. |
|
|
|
|
17-04-07, 10:53
|
#8 |
|
מושעה
|
Deja Vu - אינה מולטיויטמין מעולה.ועוד יתרון שלו זה שצריח לקחת רק כדור אחד בבוקר וזהו.בכדור אחד יש לך הכל.
http://www.vitasprings.com/winfuel-men.html |
|
|
|
|
17-04-07, 11:01
|
#9 |
|
מנהל ראשי
|
אני אישית בדעה שכן מומלץ מולטי ויטמין ולא רק בחיטוב אלא גם במאסה. המעמסה שאנחנו גורמים לגוף היא אדירה ושונה מאדם רגיל גם אם הוא אוכל בריא, ואסור לנו להיות בחוסרים בויטמינים ומינראלים. על אחת כמה וכמה בחיטוב שבזמן הזה הגוף מאוד חלש. כל מולטי טוב יעשה את העבודה. מומלץ לבדוק שהוא מותאם לספורטאים ובשחרור מושהה. אם יש אחד עם Q10 בפנים גם מצוין...
|
|
|
|
תצוגה לינארית
