|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-10-12, 17:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עזרה בסקוואט
אני לא מצליח לעשות lb רק hb כשאני עושה lb או שיוצא לי דדליפט רוסי או שאני מתחיל לאבד את המוט ושיווי משקל עכשיו הסקוואט לא דחוף לי לדעתכם עדיף להוריד למשקל של כוסית כדי להתרגל לlb אנו מדבר על ריסט של 30-35 אחוז
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| צריך עזרה-סקוואט שלי | AmitMa | פורום אימוני כוח | 2 | 02-03-12 12:46 |
| עזרה|סקוואט | nike11k | פיתוח גוף-כללי | 2 | 02-09-11 16:28 |
| עזרה עם דדליפט וסקוואט | ofekk | אימונים | 6 | 27-03-10 21:47 |
| עזרה עם הטכניקה של הסקוואט | ofekk | אימונים | 10 | 01-03-10 13:00 |
| עזרה בסקוואט | TyphooNN | אימונים | 7 | 19-01-10 15:57 |
תצוגה בשכבות