|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-07-12, 16:51
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שיבולת שועל.
באיזה שלב של היום לאכול?
וכמה פעמים בשבוע? |
|
|
|
06-07-12, 17:49
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
עדיף בבוקר כל יום
|
|
|
|
|
06-07-12, 17:56
|
#3 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
בבוקר
לפני אימון אחרי אימון בתוספת תמרים ואבקת חלבון
__________________
|
|
|
|
|
08-07-12, 13:14
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2012
הודעות: 181
גיל:: 25
עוסק ב:: היי-טק
חדר כושר: בית
|
שיבולת שועל היא פחממה מורכבת אפשר לצרוך אותה לאורך כל היום.
אני אישית צורך אותה בעיקר בבוקר ולפעמים לפני שינה או כארוחת ביניים. |
|
|
|
|
08-07-12, 15:51
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
שמע זה פחמימה מורכבת כמו שנאמר פה, אתה יכול לאכול מתי שבא לך וכמה שבא לך (כמובן תלוי במטרה שלך)
אני אישית אוכל כבר שנים כל בוקר כי זה פשוט בא בטוב  אתה יכול להכין את זה עם מים במיקרו לערבב בפנים דבש או פירות או לאכול את זה לא מתוק (כמו שאני אוכל) אבל לרוב אנשים צריכים בזה את המתיקות... מה שטוב בזה זה נייטרלי אתה יכול להכין את זה מלוח או מתוק זה לא משנה זה לפי הטעם.אגב גם השיבולת שועל זה סוג של quick fix כזה, אם אתה ממהר לאנשהו פשוט דפוק לתוך שייקר סקופ אבקת חלבון ותוסיף שיבולת שועל ויש לך ארוחה. |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שיבולת שועל | BlackJack` | תזונה ותוספים | 10 | 15-03-09 20:42 |
| שיבולת שועל | applebaum | תזונה ותוספים | 6 | 07-03-09 14:24 |
| שיבולת שועל | dor_dru | תזונה ותוספים | 2 | 29-09-07 18:09 |
| שיבולת שועל | dor_dru | תזונה ותוספים | 11 | 20-09-07 17:30 |
| שיבולת שועל | Ido | תזונה ותוספים | 2 | 26-06-07 21:27 |
תצוגה לינארית
