|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-10-07, 16:04 | #1 |
חבר פעיל
|
פיתה במקום פרוסות לחם על הבוקר
ראיתי שבפיתה יש 251 קלוריות
8 גרם חלבון ו 52 גרם פחמימות לפיתה אחת ( מאפיית המכבים ) ולחם בשביל להגיע לזה אני צריך לאכול 2 וחצי - 3 פרוסות וגם גם פחות שומן יש בפיתה .. אפשר להחליף את ה 3 פרוסות לחם האלה בפיתה ? ( אפילו 2 ) יותר קל לדחוף על הבוקר שאתה רק קם פיתה מאשר 3 פרוסות לחם .. ( אני בתקופת עלייה במשקל ובמאסה ) |
07-10-07, 16:13 | #2 |
מושעה
|
אפשר.
מה זה פיטה מקמח מלא? |
07-10-07, 16:17 | #3 |
חבר פעיל
|
זו לא פיתה מקמח מלא
ובכללי אם בפיתה יש ערכים תזונתיים זהים פחות או יותר ל 2 וחצי פרוסות לחם אני יכול להחליף בכל ארוחה את ה 2 וחצי פרוסות לחם האלה בפיתה או שניים ? |
07-10-07, 16:35 | #4 |
חבר פעיל
|
אם הערכים זהים אז למה לא?
תתפנק
__________________
|
07-10-07, 17:23 | #5 |
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
פיתה זה כמו 4 פרוסות לחם
|
07-10-07, 19:47 | #6 |
חבר פעיל
|
חסכתם לי הרבה סבל
תודה! |
07-10-07, 20:26 | #7 |
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
|
אם זה לא חיטה מלא תאכל ביחד ירקות
__________________
mmm |
07-10-07, 20:37 | #8 |
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
שאלה,
למה אומרים שפיתה זה 4 פרוסות לחם אם פרוסת לחם = 80 קלוריות ופיתה = 240-250 קלוריות? |
07-10-07, 21:37 | #9 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
07-10-07, 22:13 | #10 |
חבר פעיל
|
אני כבר מזמן החלפתי את הלחם בפיתות
|
08-10-07, 00:32 | #11 |
חבר פעיל
|
פיתות מחיטה מלאה הכי טוב!
|
08-10-07, 01:02 | #12 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
חח אני אמרתי 3 |
|
08-10-07, 01:34 | #13 |
חבר פעיל
|
איפה ובאיזה אריזה מוכרים פיתה חיטה מלאה? יש תמונה?
|