שאלה | תעזרו לי בבקשה

M.K³o™ · 04-07-09, 19:48

טוב אז ככה יום שישי אני רוצה לבצע פה באתר קנייה של בערך 800+- שקל
אני רוצה לעלות במשקל אבל בלי לעלות כל כך באחוז שומן על מה אתם ממליצים לי ?
וגם אני אשמח עם תמליצו לי על איזהשהו חומר ממריץ שיהיה כוח בזמן אימון
עם צריך נתונים אז הנה :
משקל:63
גיל:15
גובה:1.67

senate · 04-07-09, 20:07

כמה זמן אתה מתאמן

hypertrophy · 04-07-09, 20:39

אבקת חלבון [אופטימום-המלצה שלי]
נו אקספלוד
קריאטין מונו[צריך רק לבדוק שזה לא מתנגש במינונים עם הנו אקספלוד]
מולטי ויטמין[אופטימן או סופהרב המלצה שלי]

Max90kg · 04-07-09, 20:41

אם אתה לא רוצה לעלות הרבה באחוז שומן תעשה מסה נקייה. לא קשור לתוסף התזונה שאתה קונה אלה לתזונה הכללית
היפרטרופי אני חושב שמיותר לו לקנות נו אקספלוד... יש סיבה לכך שאתה ממליץ לו לבזבז כסף על זה? יש דברים הרבה יותר חשובים לבזבז עליהם כסף

M.K³o™ · 05-07-09, 07:22

זה כל הקטע מאוד קשה לי לאכול אז אני מנסה לעלות מסה אבל בלי לעלות שומן אמרו י שעם אני אשתמש בסיריוס מאס אני לא יעלה הרבה במשקל זה נכון?

Max90kg · 05-07-09, 07:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי m.k³o™

זה כל הקטע מאוד קשה לי לאכול אז אני מנסה לעלות מסה אבל בלי לעלות שומן אמרו י שעם אני אשתמש בסיריוס מאס אני לא יעלה הרבה במשקל זה נכון?

זה לא נכון וזה ממש לא קשור לסיריאוס מאס... זה קשור לתפריט הכללי שלך. אם הrmr שלך הוא 2200 אז אתה צריך כ-2700 קלוריות למסה נקיה אז אתה יכול לאכול 2075 + חצי מנה של סיריאוס מאס ואתה תגיע לכמות הקלוריות שצריך למסה נקייה אבל אתה יכול להגיע לאותה כמות גם על ידי אכילת אותם ה-2700 קלוריות רק מהמזון

M.K³o™ · 05-07-09, 14:31

טוב אני ממש אבל ממש לא אוכל ביום 2200 קלוריות כמו שאני צריך אני אוכל בערך 1900.. (במקרה הטוב)
אז על איזה אבקה אתה תמליץ לי?

Nitro Speed · 05-07-09, 14:38

אבקת שכל.
אתה לא צריך שום דבר כי אפילו לקרוא אתה לא יודע.
הוא רשם "אם ה rmr שלך הוא 2200" רואה את ה "אם" ,הוא לא אמר שיש לך rmr של 2200 הוא אמר שאם יש לך אז אתה צריך לאכול 2700,אולי ה rmr שלך הוא 1800 ואתה צריך לאכול רק 2300.
ואין קשר בכלל לאיזה אבקה תקח כדי לעלות נקי,הכל מסתכם בערכים הסופיים שלך.
בקיצור במקום לחפש איפה לבזבז כסף לך תקרא שוב את המאמרים(אם עוד לא עשית את זה)

M.K³o™ · 05-07-09, 15:46

חחח חמוד אתה
אני יודע שהכל מסתכם בערכים סופיים ומה שכתבתי למעלה עם הקלוריות זה סתם הבאתי דוגמא שאני אוכל ב 300 קלוריות פחות ממה שאני צריך (אולי אפילו יותר)
אני יודע שאני לא צריך לאכול 2200 קלוריות ביום
אז עם אין לך תגובה נורמלית בבקשה על תגיב...

xpl1 · 05-07-09, 16:07

אבל הם ענו לך בדיוק על מה שאתה צריך, מה אתה עוד רוצה בדיוק, איזה תגובה נורמלית?

יש כמות מסויימת של קלוריות שאליה אתה צריך להגיע לפחות כדי לעלות במשקל, העיקר שתיהיה במאזן קלורי חיובי.
הסיריוס מאס יבוא בשביל להשלים לך קלוריות, אז כמו שהם הסבירו, נניח שבסך הכל במשך היום אתה לא יכול לאכול יותר מ- 2000 קלוריות, ובשביל לעלות במסה הצבת לך מטרה של 2600 קלוריות, אז חצי מנה של סיריוס מאס תספיק לך.

הנקודה פה היא, שאם אתה יכול להגיע ל- 2600 קלוריות ביום, אז אתה בכלל לא צריך את הסיריוס מאס, זה הכל, Its not rocket science.

SIMAO · 05-07-09, 16:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hypertrophy

אבקת חלבון [אופטימום-המלצה שלי]
נו אקספלוד
קריאטין מונו[צריך רק לבדוק שזה לא מתנגש במינונים עם הנו אקספלוד]
מולטי ויטמין[אופטימן או סופהרב המלצה שלי]

אחי הנו אקספלוד זה מגיל 18 לא?
והוא כולה בן 15..
זה בטיחותי שילד בן 15 ישתמש במוצר זה?!.

אני עד היום השתמשתי בקריאטין טהור,למרות שהנו אקספלוד נשמע לי ממש טוב,אבל לפי הוראות היצרן זה מגיל 18,מה שלא מלאו לי עוד.

לפותח הפוסט..
סריוס מאס בהחלט יכול לעזור לך אם תשלב אותו נכון עם אוכל.
בהצלחה.

Nitro Speed · 05-07-09, 16:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי simao

אחי הנו אקספלוד זה מגיל 18 לא?
והוא כולה בן 15..
זה בטיחותי שילד בן 15 ישתמש במוצר זה?!.

אני עד היום השתמשתי בקריאטין טהור,למרות שהנו אקספלוד נשמע לי ממש טוב,אבל לפי הוראות היצרן זה מגיל 18,מה שלא מלאו לי עוד.

לפותח הפוסט..
סריוס מאס בהחלט יכול לעזור לך אם תשלב אותו נכון עם אוכל.
בהצלחה.

למה מגיל 18?אין שם שום דבר מיוחד חוץ מחרטה.
קריאטין אתל אסטר לא עובד בהשוואה למונו

SIMAO · 05-07-09, 17:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nitro speed

למה מגיל 18?אין שם שום דבר מיוחד חוץ מחרטה.
קריאטין אתל אסטר לא עובד בהשוואה למונו

שמעתי מהרבה שזה עובד עליהם מצויין.

Nitro Speed · 05-07-09, 17:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי simao

שמעתי מהרבה שזה עובד עליהם מצויין.

הם מרגישים פאמפ בגלל הארגינין והטאורין וקפאין.
הקריאטין עצמו לא עובד.

**gilsXM** · 05-07-09, 17:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nitro speed

הם מרגישים פאמפ בגלל הארגינין והטאורין וקפאין.
הקריאטין עצמו לא עובד.

סוף סוף מישו עם שכל

M.K³o™ · 05-07-09, 18:26

טוב תודה לכולם פה =] נראה לי בסוף אני אשלב את הסיריוס מאס עם התפריט שלי אז עכשיו הגענו לשאלה השנייה
איזה קריאטין אתם ממליצים לי ?

Nitro Speed · 05-07-09, 18:32

מונו מונו

M.K³o™ · 05-07-09, 18:41

אתה יכול להביא לי קישור איפה אפשר לראות תאבקה הזאת =]
והיא טובה כאילו ממש מרגישים שהיא נותנת כוח באימון?

SIMAO · 05-07-09, 23:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי m.k³o™

אתה יכול להביא לי קישור איפה אפשר לראות תאבקה הזאת =]
והיא טובה כאילו ממש מרגישים שהיא נותנת כוח באימון?

מה הבעיה?
נכנסים לאתר של ישראל בודי
אבקה עלייה בסמה.
דף 2.
סריוס מס.

M.K³o™ · 06-07-09, 09:07

Ahi Lo Dibarti Al A Serious Mass Adi Dibarti Al Criatene Tov Satem Eholim Lamlitz li?

04-07-09, 19:48	#1
M.K³o™ חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jun 2009 צפה באלבומי התמונות של M.K³o™ הודעות: 28 גיל:: 15 עוסק ב:: מחשבים חדר כושר: הולמס פלייס	שאלה \| תעזרו לי בבקשה טוב אז ככה יום שישי אני רוצה לבצע פה באתר קנייה של בערך 800+- שקל אני רוצה לעלות במשקל אבל בלי לעלות כל כך באחוז שומן על מה אתם ממליצים לי ? וגם אני אשמח עם תמליצו לי על איזהשהו חומר ממריץ שיהיה כוח בזמן אימון עם צריך נתונים אז הנה : משקל:63 גיל:15 גובה:1.67 __________________ Until Then You'll Live In A Shadow, In The Darkness, In The Place Few Will Ever See. Where Ugliness Become BeautifulI, Don't Care If I Die, As Long As They Bury Me In a Big Fucking Box. If You're Not In 100% Get The Fuck Out Now Life Is a Freakshow It Starts Here. But This Is Just One Journey Among Many. There Is No End. There Never Is http://www.youtube.com/watch?v=sp4fvjZ4NIE

04-07-09, 20:07	#2
senate חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של senate הודעות: 2,243 כללי:: אני לא סנטה	כמה זמן אתה מתאמן __________________ C:\DSC_000087KG

04-07-09, 20:39	#3
hypertrophy fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של hypertrophy הודעות: 6,387 גיל:: 25 עוסק ב:: יועץ כושר חדר כושר: גו אקטיב ת"א	אבקת חלבון [אופטימום-המלצה שלי] נו אקספלוד קריאטין מונו[צריך רק לבדוק שזה לא מתנגש במינונים עם הנו אקספלוד] מולטי ויטמין[אופטימן או סופהרב המלצה שלי] __________________ מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.

06-07-09, 09:07	#20
M.K³o™ חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jun 2009 צפה באלבומי התמונות של M.K³o™ הודעות: 28 גיל:: 15 עוסק ב:: מחשבים חדר כושר: הולמס פלייס	Ahi Lo Dibarti Al A Serious Mass Adi Dibarti Al Criatene Tov Satem Eholim Lamlitz li? __________________ Until Then You'll Live In A Shadow, In The Darkness, In The Place Few Will Ever See. Where Ugliness Become BeautifulI, Don't Care If I Die, As Long As They Bury Me In a Big Fucking Box. If You're Not In 100% Get The Fuck Out Now Life Is a Freakshow It Starts Here. But This Is Just One Journey Among Many. There Is No End. There Never Is http://www.youtube.com/watch?v=sp4fvjZ4NIE

04-07-09, 20:41	#4
Max90kg חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של Max90kg הודעות: 3,236 כללי:: מקס גיל:: 17 חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל	אם אתה לא רוצה לעלות הרבה באחוז שומן תעשה מסה נקייה. לא קשור לתוסף התזונה שאתה קונה אלה לתזונה הכללית היפרטרופי אני חושב שמיותר לו לקנות נו אקספלוד... יש סיבה לכך שאתה ממליץ לו לבזבז כסף על זה? יש דברים הרבה יותר חשובים לבזבז עליהם כסף

05-07-09, 07:22	#5
M.K³o™ חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jun 2009 צפה באלבומי התמונות של M.K³o™ הודעות: 28 גיל:: 15 עוסק ב:: מחשבים חדר כושר: הולמס פלייס	זה כל הקטע מאוד קשה לי לאכול אז אני מנסה לעלות מסה אבל בלי לעלות שומן אמרו י שעם אני אשתמש בסיריוס מאס אני לא יעלה הרבה במשקל זה נכון?

05-07-09, 14:31	#7
M.K³o™ חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jun 2009 צפה באלבומי התמונות של M.K³o™ הודעות: 28 גיל:: 15 עוסק ב:: מחשבים חדר כושר: הולמס פלייס	טוב אני ממש אבל ממש לא אוכל ביום 2200 קלוריות כמו שאני צריך אני אוכל בערך 1900.. (במקרה הטוב) אז על איזה אבקה אתה תמליץ לי?

05-07-09, 14:38	#8
Nitro Speed חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של Nitro Speed הודעות: 1,678	אבקת שכל. אתה לא צריך שום דבר כי אפילו לקרוא אתה לא יודע. הוא רשם "אם ה rmr שלך הוא 2200" רואה את ה "אם" ,הוא לא אמר שיש לך rmr של 2200 הוא אמר שאם יש לך אז אתה צריך לאכול 2700,אולי ה rmr שלך הוא 1800 ואתה צריך לאכול רק 2300. ואין קשר בכלל לאיזה אבקה תקח כדי לעלות נקי,הכל מסתכם בערכים הסופיים שלך. בקיצור במקום לחפש איפה לבזבז כסף לך תקרא שוב את המאמרים(אם עוד לא עשית את זה)

05-07-09, 15:46	#9
M.K³o™ חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jun 2009 צפה באלבומי התמונות של M.K³o™ הודעות: 28 גיל:: 15 עוסק ב:: מחשבים חדר כושר: הולמס פלייס	חחח חמוד אתה אני יודע שהכל מסתכם בערכים סופיים ומה שכתבתי למעלה עם הקלוריות זה סתם הבאתי דוגמא שאני אוכל ב 300 קלוריות פחות ממה שאני צריך (אולי אפילו יותר) אני יודע שאני לא צריך לאכול 2200 קלוריות ביום אז עם אין לך תגובה נורמלית בבקשה על תגיב...

05-07-09, 16:07	#10
xpl1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של xpl1 הודעות: 621	אבל הם ענו לך בדיוק על מה שאתה צריך, מה אתה עוד רוצה בדיוק, איזה תגובה נורמלית? יש כמות מסויימת של קלוריות שאליה אתה צריך להגיע לפחות כדי לעלות במשקל, העיקר שתיהיה במאזן קלורי חיובי. הסיריוס מאס יבוא בשביל להשלים לך קלוריות, אז כמו שהם הסבירו, נניח שבסך הכל במשך היום אתה לא יכול לאכול יותר מ- 2000 קלוריות, ובשביל לעלות במסה הצבת לך מטרה של 2600 קלוריות, אז חצי מנה של סיריוס מאס תספיק לך. הנקודה פה היא, שאם אתה יכול להגיע ל- 2600 קלוריות ביום, אז אתה בכלל לא צריך את הסיריוס מאס, זה הכל, Its not rocket science.

05-07-09, 18:26	#16
M.K³o™ חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jun 2009 צפה באלבומי התמונות של M.K³o™ הודעות: 28 גיל:: 15 עוסק ב:: מחשבים חדר כושר: הולמס פלייס	טוב תודה לכולם פה =] נראה לי בסוף אני אשלב את הסיריוס מאס עם התפריט שלי אז עכשיו הגענו לשאלה השנייה איזה קריאטין אתם ממליצים לי ?

05-07-09, 18:32	#17
Nitro Speed חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של Nitro Speed הודעות: 1,678	מונו מונו

05-07-09, 18:41	#18
M.K³o™ חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jun 2009 צפה באלבומי התמונות של M.K³o™ הודעות: 28 גיל:: 15 עוסק ב:: מחשבים חדר כושר: הולמס פלייס	אתה יכול להביא לי קישור איפה אפשר לראות תאבקה הזאת =] והיא טובה כאילו ממש מרגישים שהיא נותנת כוח באימון?