|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-03-09, 08:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איזה תוסף יכול לתת אנרגיה לאימון?
יש תוסף בחנות שיכול לתת אנרגיה לאימון (אני בחיטוב) ??
אבל שלא יהיה קפאין כי אני לא מרגיש קפה בכלל... |
|
|
|
04-03-09, 09:06
|
#2 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
למרות שספציפית אני לא מכיר..
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
04-03-09, 09:17
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
חטיפי אנריגה יש בהם מלא פחמימות לא? מקור לאנרגיה בא מהפחמימות, אני חושב...
|
|
|
|
|
04-03-09, 09:22
|
#4 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
ואז זה יכול לבוא אולי טוב
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
04-03-09, 10:05
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
קראטין נותן אנרגיה? (ואם בכלל שווה לקחת אותו בחיטוב?)
|
|
|
|
|
04-03-09, 10:13
|
#6 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
כל כך טובות בנוגע לחטוב ותוספים לחיטוב ...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
04-03-09, 12:49
|
#7 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
קפה לא משפיע עלייך? קח טבליות זה כמו 3 כוסות קפה שחור חזק.. גם זה לא ישפיע עלייך?
|
|
|
|
|
04-03-09, 12:51
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אני שותה 4כפיות קדושות של קפה שחור פעמיים וזה לא משפיע...
|
|
|
|
|
04-03-09, 12:53
|
#9 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
פעם ראשונה אני שומע דבר כזה חח
יש את הגווארנה וויטה אפ... אני לא בטוח עד כמה זה עוזר. |
|
|
|
|
04-03-09, 13:18
|
#10 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
ציטוט:
 או גדושות? |
|
|
|
|
|
04-03-09, 14:25
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ולפותח האשכול יש חטיפי אנרגיה של 60 קלוריות ו7 גרם פחממה שזה כלום וטעימים תנסה |
|
|
|
|
|
04-03-09, 14:25
|
#12 |
|
Fat bastard
|
1. כדורי קפאין
2. כדורי גווארנה 3. כל מיני שורפי שומן שמבוססים על ממריצים עם קפאין/סניפרין/יוהמבין 4. No xplod 5. Xpand 6. NOZ גם יכול לעזור זה כל מה שאני יכול לשלוף כרגע מהזיכרון, מעבר לזה אתה יכול לשלב פחמימות זמינות לקראת האימון לעוד אנרגיה. |
|
|
|
|
04-03-09, 14:56
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
אני חשבתי לקחת ליפו6, אבל אני על %שומן גבוה....אמרו לי שזה כמעט וחסר תועלת ב%שומן גבוה...
|
|
|
|
|
04-03-09, 15:28
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
גווארנה נותן מרץ וגם שורף שומן(לא ממש חזק לפי מה שהבנתי) אבל מבחינת מעורר הוא חזק ,
__________________
 
|
|
|
|
|
04-03-09, 15:28
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
04-03-09, 16:34
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
מישהו ניסה כדורי גווארנה?? איך הוא השפיע אליכם?
|
|
|
|
|
04-03-09, 18:29
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
אני רכשתי אותם אתמול,ניסיתי פעם אחת בנתיים, היה אחלה.
מרץ ,פאמפ לא קטן וריכוז פתחתי פוסט על הגווארנה תיקרא תגובה תגובה : http://www.israelbody.com/showthread.php?t=50244&page=2 אם אתה בסרט שהייתי(עד היום)אז תלך על בטוח כדורי קפאין . בגווארנה יש כמות יותר קטנה מבשל כדור קפאין רגיל ,אבל לפי מה שהבנתי הקפאין של הגווארנה הוא הרבה יותר מרוכז וחזק מהקפאין שאנחנו מכירים בקפה,טבליות קפאין וכ'ו. וכמו שאמרו לך אתה יכול לאכול חטיף אנרגיה ,או בננה~שתיים לפני אימון פצצת אנרגיה 
__________________
נערך לאחרונה על ידי DanielP, 04-03-09 בשעה 18:33. |
|
|
|
|
04-03-09, 20:29
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
פירות
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
04-03-09, 20:34
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
קנה חטיפי אנגריה+תקשתה אקסל או בלו לפני אימון תהיה במרץ
|
|
|
|
|
04-03-09, 20:54
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
Xl זה זבל אל תשתה(אולי פעם ב ככה בשביל הכיף)לא על בסיס קבוע,אם כבר הוא לוקח חטיף אנרגיה אז בשביל מה האקסל?אין צורך.!
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
