|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-10-10, 09:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תרגילי בטן
מישהו יכול להמליץ לי על כמה תרגילי בטן טובים?(לאימון בבית)
|
|
|
|
15-10-10, 14:27
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כפיפות בטן.
__________________
 
|
|
|
|
|
16-10-10, 10:57
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
למישהו יש תשובה קצת יותר מפורטת??
כפיפות בטן כל אחד יכול להגיד אבל יש מלא צורות לעשות כפיפות בטן!! |
|
|
|
|
16-10-10, 11:39
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
זה באמת לא משנה
כפיפות בטן זה כפיפות בטן
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
16-10-10, 12:36
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תקרא קצת מאמרים ותבין שעבודה חלקית על שרירים בבית (במיוחד בטן) לא תתן לך קוביות ובתכלס באופן כללי לא תעזור לך כמעט בכלל או בכלל לא.
תרשם למכון כושר אם אתה רוצה להיראות טוב יותר. |
|
|
|
|
16-10-10, 13:39
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא צריך מכון בשביל קוביות...קוביות זה אחוז שומן נמוך אני שאלתי איזה תרגילים כדי לעשות וכמה חזרות... |
|
|
|
|
|
16-10-10, 16:16
|
#7 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אני לא מבין מה המטרה בלעשות בכלל תרגילי בטן כשאתה לא עושה סקוואט ודדליפט
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
|
17-10-10, 18:41
|
#8 |
|
Banned
|
תכתוב בגוגל תרגילים לבטן תמצא הרבה תרגילים עם סרטונים והסברים כיצד לבצע אותם
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תרגילי כוח למשקל גוף | mitamen | אימונים | 2 | 07-02-09 16:27 |
| תרגילי גב | number1 | אימונים | 1 | 09-11-07 19:06 |
| תרגילי גב | sneori2 | אימונים | 10 | 28-10-07 14:36 |
| תרגילי חזה | HHHH | אימונים | 1 | 24-07-07 10:44 |
| תרגילי בטן עם משקל | TooLy | אימונים | 3 | 15-06-07 19:38 |
תצוגה לינארית
