|
31-08-08, 13:11 | #1 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
5x5
מה אתם חושבים על התוכנית? חשבתי להתחיל תוכנית שתתמקד בכוח, וזאת נראית לי בסדר
|
31-08-08, 13:56 | #2 |
חבר פעיל
|
אם זה נראה לך בסדר אז לך על זה
|
31-08-08, 14:46 | #3 |
חבר פעיל
|
התחלתי את התוכנית לפני כחודש ובנתיים ההתקדמות ממשיכה, והאימונים מעניינים.
בכל מקרה אני לא בדיוק עובד ב5X5 (כי הסטים של העבודה הם 3X5 לאחר 5 סטים חימום, כפי שהיא מופיעה בStarting Strength) יש המון חומר על התוכנית באינטרנט, ומומלץ מאד לקרוא את Starting Strength.. בהצלחה |
31-08-08, 14:47 | #4 |
חבר פעיל
|
|
31-08-08, 19:06 | #5 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לך על זה
|