ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 23-11-07, 18:26   #1
ביג שמשון
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 73
ברירת מחדל קצת חוסר פרופורציה

אז ככה.. יש הרבה אנשים שעובדים רק על חזה ויד קדמית..
אני לא כזה, אבל.. החזה והדו אצלי קטנים יחסית לגוף.. למה?? מה אני יכול לעשות נגד זה?? אני רוצה חזה נורמלי!!

ועוד משו.. עקב כאבי ברכיים, אני לא עובד הרבה על הרגליים.. אני פוחד שזה יגרום לחוסר פרופורציה.. מה לעשות??

תודה..
ביג שמשון מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 23-11-07, 18:41   #2
tomerA
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלtomerA
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 4,099
גיל:: 17
ברירת מחדל

תקח משאבה חבר לחזה והופה גדל לך החזה.
__________________
knowledge is power
tomerA מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 23-11-07, 19:15   #3
king l8
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלking l8
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 3,568
ברירת מחדל

אז תעבוד על זה יותר חזק ..
king l8 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 23-11-07, 20:08   #4
Big Lou
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלBig Lou
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 163
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ביג שמשון
אז ככה.. יש הרבה אנשים שעובדים רק על חזה ויד קדמית..
אני לא כזה, אבל.. החזה והדו אצלי קטנים יחסית לגוף.. למה?? מה אני יכול לעשות נגד זה?? אני רוצה חזה נורמלי!!

ועוד משו.. עקב כאבי ברכיים, אני לא עובד הרבה על הרגליים.. אני פוחד שזה יגרום לחוסר פרופורציה.. מה לעשות??

תודה..
לפי מה שאני מבין אתה מתחיל, אז אל חשש, תן לעצמך זמן תאכל טוב ותתאמן טוב ואל תתפתה לחשוב שבגלל שהשרירים האלה קטנים צריך להפציץ אותם בסטים.
בקשר לרגליים אני מציע לך להפנות את השאלה לאיש מקצוע כי באמת חבל שלא תאמן רגליים ואני בטוח שיש דרכים לאמן אותם למרות הכאבים.
מקווה שעזרתי.
Big Lou מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 23-11-07, 22:06   #5
OhadB
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלOhadB
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 664
ברירת מחדל

בתמונה שלך בצירת גולשים החזה שלך פורפורציונלי לגמרי ..
ואם אתה אומר פשוט תעבוד ממש חז' עד שבסט האחרון לא תוכל לסיים את האחרונים או לסיים בקושי
__________________
OhadB מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-11-07, 10:53   #6
boris19
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלboris19
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 1,454
כללי:: עד מתי ?
גיל:: 21
שלח הודעה דרך MSN אל boris19
ברירת מחדל

אצלי המצב הפוך חח
boris19 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:37.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים