|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-07-07, 21:13 | #1 |
חבר מתחיל
|
בקשר לאבקה עלייה במסה Sm
טוב אז קניתי תאבקה סיריוס מאס טעם בננה
רציתי לדעת מה המינון שצריך לקחת לפי מה שהבנתי: חצי כף\שלושת רבעי כף בבוקר ועוד כף אחרי אימון או לפני שינה. איך המינון? עוד משהו..זה משנה מתי מכינים את האבקה..למשל אפשר להכין אותה ולשים את המשקה במקרר שיתקרר כמה שעות? |
25-07-07, 21:38 | #2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,725
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
|
הכל תלוי בתפריט שלך.....
כמה קלוריות אתה רוצה להוסיף לתפריט שלך? |
25-07-07, 21:50 | #3 |
חבר מתחיל
|
להוסיף..לא בטוח 700 800 לערך
|