|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-06-08, 22:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חיטוב יחס באחוזים
מה לדעתכם היחס הכי טוב לחיטוב?
אני חושב על 42.5% 42.5% 15% |
|
|
|
05-06-08, 18:18
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
???
|
|
|
|
|
05-06-08, 20:10
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
אני לא עושה יחס
אני עושה פחמימה *4מהמשקל חלבון*2.2 שומן לכול 500 קלוריות בתפריט 10 גרם שומן |
|
|
|
|
05-06-08, 21:36
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
הכי טוב זה זה:חלבון/שומן/פחמימה
60%+/20/20
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
|
תצוגה לינארית
