שאלה|שייקים

lironsD · 26-05-09, 14:19

רצוי להוסיף לאבקת מאסה סירויס מאס ש"ש שאני לוקח אותו בבוקר או מתי שאני לוקח אותה?
ועוד שאלה,רצוי לאכול תמרים אחרי אימון בגלל שהם פחמימות רצויות,אז שאני עושה בבלנדר את השייק אני שם חלב,אבקה,פירות,ותמרים?

king l8 · 26-05-09, 18:32

יש בסריוס מאס כבר פחמימות אחי .. אבל אם חסר לך ואתה רוצה להוסיף עוד ונכנס לך בערכים אתה יכול !

Scylla · 27-05-09, 06:24

בגדול יש בסיריוס מאס מליון ערכים... חלבון פחמימות ושומן... אם אתה לא אוכל מספיק או לא עולה במשקל למרות זאת, תוסיף עוד דברים אבל תזהר כי זה המון המון המון המון קלוריות וצ'יק צ'ק אפשר להשמין.

26-05-09, 14:19	#1
lironsD חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של lironsD הודעות: 1,577 גיל:: 16 עוסק ב:: במשמש..גויבות.. חדר כושר: קאנטרי גלי גיל	שאלה\|שייקים רצוי להוסיף לאבקת מאסה סירויס מאס ש"ש שאני לוקח אותו בבוקר או מתי שאני לוקח אותה? ועוד שאלה,רצוי לאכול תמרים אחרי אימון בגלל שהם פחמימות רצויות,אז שאני עושה בבלנדר את השייק אני שם חלב,אבקה,פירות,ותמרים?

26-05-09, 18:32	#2
king l8 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של king l8 הודעות: 3,568	יש בסריוס מאס כבר פחמימות אחי .. אבל אם חסר לך ואתה רוצה להוסיף עוד ונכנס לך בערכים אתה יכול ! __________________ משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם !

27-05-09, 06:24	#3
Scylla מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של Scylla הודעות: 3,888 גיל:: 25 עוסק ב:: ברמן חדר כושר: גרייט שייפ	בגדול יש בסיריוס מאס מליון ערכים... חלבון פחמימות ושומן... אם אתה לא אוכל מספיק או לא עולה במשקל למרות זאת, תוסיף עוד דברים אבל תזהר כי זה המון המון המון המון קלוריות וצ'יק צ'ק אפשר להשמין.