|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-09-09, 14:02 | #41 |
חבר פעיל
|
|
09-09-09, 14:04 | #42 |
חבר פעיל
|
|
09-09-09, 14:13 | #43 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
הבנתי אז עדיף להוריד קצת אירובי להשאר על כ 100 דקות לשבוע ?
__________________
**** |
09-09-09, 15:20 | #44 |
חבר פעיל
|
|
09-09-09, 15:24 | #45 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
אז אני שאלתי איך יודעים מה הגבול ועד כמה פחמימות צריך להכניס כדי לא לעבור את הגבול |
|
09-09-09, 15:28 | #46 |
חבר פעיל
|
|
09-09-09, 15:40 | #47 |
חבר פעיל
|
|
09-09-09, 16:14 | #48 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
|
09-09-09, 16:56 | #49 |
חבר פעיל
|
נראה אם הבנתי
אם אוכלים 500 גרם פחמימה ומעלה נהיה עוד עודף של שומן? אם לא הבנתי אשמח להסבר קטן |
09-09-09, 17:38 | #50 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
hanna אני לא ממש לא מבין מה כל הרעש.
מה הקטע של לא לאכול פחמימות בלילה? מה הקטע של לאכול כ"כ הרבה חלבון? ואחרי זה אתם באים לאנשים בטענות "אל תתפס בקטנות" "אתה מתעסק בקקה". |
09-09-09, 17:41 | #51 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
|
09-09-09, 17:48 | #52 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
|
09-09-09, 17:54 | #53 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
|
09-09-09, 18:02 | #54 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
|
09-09-09, 18:07 | #55 |
חבר פעיל
|
|
09-09-09, 18:45 | #56 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
|
09-09-09, 19:18 | #57 |
חבר פעיל
|
דמון תן מבט http://www.israelbody.com/showthread.php?t=59121
__________________
|
09-09-09, 19:28 | #58 |
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
גיל זה גיל מתי תבינו?
|
09-09-09, 20:50 | #59 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
אני לא מתעסק בקקה כשאתה תתחיל להבין איך משלבים תזונה בסייקלים אז תדבר
__________________
**** |
09-09-09, 21:15 | #60 |
חבר פעיל
|
יש מאמר או משהו לתזונה בסייקלים?
|