|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-09-08, 16:41 | #1 |
חבר מתחיל
|
עזרה בתוספים
רק רוצה לבדוק אם אני עובד נכון
קריאטין מונו לפני אימון+אבקת חלבון עם חלב אבקת חלבון עם מים+סוכר ענבים אחרי אימון יום ללא אימון-קריאטין+אבקת חלבון בצהריים (קריאטין-מנה של 5 גרם) שכחתי משהוא?: |