|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-04-10, 17:52
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
סוגי הבשרים העשירים בחלבון
רציתי לדעת איזה סוגי בשרים כדאי לאכול , כאלה שיש בהם חלבון טוב בכמות טובה ?
יום העצמאות מגיע והקיץ מתקרב ואיתם הרבה על האש ... כל סוגי הכבבים הנקניקיות למינהן הסטייקים , בשר תחון וכו ... תודה רבה |
|
|
|
15-04-10, 18:04
|
#2 |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
שני נתחים טובים של אנטריקוט ככה, 250ג כל אחד, שווה לך ל 100ג חלבון, בערך סה"כ..אחח...ובכלל לא משביע
__________________
|
|
|
|
|
15-04-10, 18:09
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
בשר=חלבון
|
|
|
|
|
15-04-10, 18:51
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
תודה pala
וניטרו.. כל בשר = חלבון ?? אני אשמח לפירוט תודה |
|
|
|
|
15-04-10, 18:55
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
כן,כל בשר זה חלבון.
|
|
|
|
|
15-04-10, 19:02
|
#6 | |
|
דיאטן קליני וספורט
|
ציטוט:
תהיה תזכורת בפורום כשהוא יעלה. בברכה גל ציון-פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
|
|
|
15-04-10, 21:22
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
בשר בקר בעיקר זה מצויין, בכל בשר יש כמות גדולה של חלבון.
|
|
|
|
|
16-04-10, 00:05
|
#8 | |
|
סמל מין
|
ציטוט:
ישלך: עוף,כל נתח בשר שתרצה (סטייקים,בשר טחון כל דבר) רק צריך לשים לב ליחס כי יש סוגי בשר שיש בהם גם כמות נכבדת של שומן בכל מקרה אל תסתבך יותר מדי... תאכל סטייקי,חזה עוף (שניצל),עוף,דגים למינהם ואתה תסתדר
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איפה אפשר לחגוג על הבשרים ? | ISR | פיתוח גוף-כללי | 34 | 05-10-08 09:55 |
| איך 4 מתוך 6 האנשים העשירים בעולם הם יהודים? | 2pac2 | פיתוח גוף-כללי | 43 | 27-09-07 13:11 |
| האתרים:טורק,דונקי, וסאבס אי אל | Ilan-V | פיתוח גוף-כללי | 11 | 07-08-07 12:20 |
| כל סוגי הבשרים והעופות | Ori-Silver | תזונה ותוספים | 2 | 29-09-06 13:12 |
תצוגה לינארית
