|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
01-10-06, 10:16 | #1 |
חבר פעיל
|
יוגורט - ההמצאה הכי גדולה בהיסטוריה!
קניתי עכשיו איזה 17 יוגורט ב-51 ש"ח, כל אחד 6.8 חלבון ו-0 שומן! אני יודע שאתם יודעים את זה וגם אני ידעתי את זה, עכשיו יש לי מה לאכול כשאין כלום במקרר (בעיקר באשמתי) וזה ביום שבת כשהכל סגור ואני כולי קטבולי
בקיצור 5 יוגורטים ומגיעים לכמות החלבון הרצויה בארוחה... |
01-10-06, 10:26 | #2 |
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
לא עדיף לשתות חלבון......?
__________________
: |
01-10-06, 10:30 | #3 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,806
כללי:: שיווה האל של המוות
גיל:: 20
עוסק ב:: הנדסאי
|
סבבה אחי תאכל 5 יוגורטים ואח"כ אל תבוא לכאן ותבכה לנו על זה שיש לך בעיות בעיכול
|
01-10-06, 10:47 | #4 |
חבר פעיל
|
5 יוגורטים בארוחה אחת???
אם יש לך עודף כסף לבריאות... חסכוני יותר אבקת חלבון |
01-10-06, 10:50 | #5 |
חבר פעיל
|
חחח אחרי ארוחה של 5 יוגורטים הוא לא יחזור לפה יותר
הוא ישב בשירותים כל היום!! |
01-10-06, 11:22 | #6 |
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
האמת שעשו עליך קופה, אפשר לקנות 8 יוגורטים ב20 שקל..
|
01-10-06, 11:23 | #7 |
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
מעניין אם מי שהמציא את היוגורט קיבל פרס נובל
או שלא.. |
01-10-06, 11:25 | #8 |
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
משה תגיד אתה מתוסכל מהחיים או משהו כזה?
כל הודעה שלך אתה רק מנסה לקטול\לרדת על פותח האשכול או משהו בסיגנון.. |
01-10-06, 11:29 | #9 |
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
אני מתגעגע לימים של קרלוס , גל , גולן , אביעד [spidercreep] ועוד רבים וטובים..
הפורום בגלגולו הנוכחי דורש את הציניות הזאת , ואני מקווה שזה יגרום לאנשים לחשוב פעמיים לפני שהם מבזבזים מרחב וירטואלי על קשקושים. זאת השקפתי , וזכותכם כמובן לחלוק עליי. |
01-10-06, 11:53 | #10 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
חסר את קרלוס מאוד, גל וגולן צריכים להשתתף יותר, carnivore נעלם, עומרי כמעט לא משתתף בדיונים, הקיד, mr.popo שהיה מוסיף המון וכבר לא מגיב.. ואלו רק בפורום תזונה. גם לא נפתחים דיונים מעניינים למרות שפעם אם תסתכלו בנעוצים משאלות רגילות פיתחו את זה לדיון מעניין. בקיצור, חבל.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
01-10-06, 12:07 | #11 |
חבר פעיל
|
וואלה יפה, עשו עליי קופה.
והזמנתי כבר אבקת חלבון. אני לא אומר לאכול 5 יוגורט בארוחה, אם זה נשמע ככה, אני לא עושה את זה, פרסמתי כבר את התפריט שלי ואני חושב שהוא אחד התפריטים הטובים ביותר לעלייה במאסה. חבל שאתם סתם מזלזלים. |
01-10-06, 14:35 | #12 | |
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
01-10-06, 14:40 | #13 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
01-10-06, 13:53 | #14 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,806
כללי:: שיווה האל של המוות
גיל:: 20
עוסק ב:: הנדסאי
|
כן אני די מסכים עם משה
|
01-10-06, 14:59 | #15 |
מושעה
|
יצא לך פה משהו כמו 110 גרם חלבון ב 51 שקל
מאבקה זה יעלה לך בערך 11 שקל ובלי כאבי בטן |
01-10-06, 15:46 | #16 |
חבר פעיל
|
אבל יוגורט הוא חלבון יחסית איטי. אי אפשר לחיות על אבקות.
|
01-10-06, 15:52 | #17 |
חבר פעיל
|
ולמה על יוגורטים אפשר לחיות? (אני אוכל 3 ביום...וזה יחסית הרבה...)
__________________
אלכוהול מפוצץ בפחממות...אז בחיטוב עדיף לעשן איזה ג'ויינט. |
02-10-06, 02:38 | #18 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
גם אני אוכל הרבה יוגורטים יחסית. בערך 16 לשבוע. עולה לי פחות מ51 שקלים לידיעתך.
כדאי לך לקנות מארזים (יש של קופסאות של 200 גרם כ"א במחיר זול). אין צורך ביותר מזה, תבנה את החלבון שאתה צריך בתפריט על בשר אדום רזה, עוף ודגים.
__________________
המלצתי: - - - - - - - - - - - - - - - - - - עזרים מומלצים: רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים. סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה. כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים. ------------------------------- גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי. אל תיתן לו להשכח. |
02-10-06, 08:11 | #19 |
הושעה
|
יוגורט זה תוספת לארוחה\ות. לא בונים תפריט שלם על זה. חוץ מזה, תרשו לי לערוך סקר קטן:
איזה יוגורטים כל אחד אוכל פה?
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
02-10-06, 08:21 | #20 |
חבר פעיל
|
אני אכלתי יופלייט דיאט.
אבל כל אחד כזה עולה לי 3.5 ש"ח, יורדים על אחד \ שנים כאלו ביום זה 7 ש"ח ליום - 210 ש"ח לחודש. ביזבוז כסף רצחני. הפסקתי. פעם גם הייתי אוכל פוול גלידה דיאט, ממש טעים אבל שחיטה.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |