|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
26-09-09, 21:56 | #1 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
העמסה פחמימות זה רוב התפריט פחחמימה... חלבון 1.5 מהגוף כל השאר פחמימה אם אתה על 100 גרם פחמימה אתה הכי צריך העמסות בעולם , ועושים פעם בשבוע בערך. באמת אני לא רוצה לצאת עלייך אבל תבדוק תדברים שלך לפני שאתה רושם |
|
26-09-09, 22:51 | #2 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
חוץ מהעובדה שבכל חיטוב צריך לעשות העמסות,אתה אומר לו שאם יש לו 100 גרם פחממה הוא לא צריך העמסה?! |
|