ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 10-01-10, 08:41   #1
ido_g
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2010
הודעות: 17
ברירת מחדל רכישת אבקת חלבון בארצות הברית

שלום,
אנ ינמצא כרגע בארצות הברית וחוזר עוד כשבועיים לארץ.
אני מעוניין לקנות פה אבקת חלבון (זול פה).

המוכר בgnc (למי שמכיר) המליץ על:

AMP Amplified Mass XXX™

אבל אני לא כ"כ בטוח שהוא סגור על עצמו.

דרך אגב, התאמנתי בערך 5 חודשים, הפסקתי לחודשיים ושאני אחזור לארץ אני אחזור להתאמן.
מעולם לא השתמשתי באבקת חלבון ואני רוצה להעלות במשקל (מסה וואטאבר).

תודה.
ido_g מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-01-10, 08:53   #2
ido_g
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2010
הודעות: 17
ברירת מחדל

אם תוכלו לתת לי קישור למוצרים מומלצים מהאתר של gnc נקודה com אני אשמח (אני לא יכול לשים קישורים כי אני חדש)
ido_g מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-01-10, 11:25   #3
david107
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 10
גיל:: 24
חדר כושר: אגו
ברירת מחדל

לא שווה לך אחי זה כבד 2.5 קילו אתה תשלם עליו פה הרבה אז יצא לך אותו דבר כמו בארץ אם לא יותר
david107 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-01-10, 14:29   #4
Yoggie
מנהל ראשי
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 4,649
ברירת מחדל

בחירת אבקה צריכה להיות קצת יותר מורכבת מזה....
אתה בחיטוב/מאסה? כמה אתה שוקל/גובה? אתה אוכל תפריט מסודר?
לפי השאלות האלה נסה להתאים לך אבקה עם ערך קלורי שיתאים למטרה שלך.
דבר נוסף, שים לב שבארה"ב לפעמים הכיתוב קצת מבלבל - הרבה פעמים הערך הקלורי הוא פר מנת הגשה או אפילו שתיים ולא ל100 גרם.
Yoggie מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-01-10, 15:45   #5
nirbin
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 173
חדר כושר: שכונתי
ברירת מחדל אז מה מבלבל פה?

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Yoggie צפה בהודעה
בחירת אבקה צריכה להיות קצת יותר מורכבת מזה....
אתה בחיטוב/מאסה? כמה אתה שוקל/גובה? אתה אוכל תפריט מסודר?
לפי השאלות האלה נסה להתאים לך אבקה עם ערך קלורי שיתאים למטרה שלך.
דבר נוסף, שים לב שבארה"ב לפעמים הכיתוב קצת מבלבל - הרבה פעמים הערך הקלורי הוא פר מנת הגשה או אפילו שתיים ולא ל100 גרם.
זה לא מבלבל בכלל - הרי אתה ממנן את הצריכה שלך באבקת חלבון לפי מנה (scoop) עם הכף שנמצאת בקופסא, ולא לפי משקל...
nirbin מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-01-10, 15:52   #6
nirbin
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 173
חדר כושר: שכונתי
ברירת מחדל עזוב אותך המלצות. כמעט הכל אותו דבר.

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ido_g צפה בהודעה
שלום,
אנ ינמצא כרגע בארצות הברית וחוזר עוד כשבועיים לארץ.
אני מעוניין לקנות פה אבקת חלבון (זול פה).

המוכר בgnc (למי שמכיר) המליץ על:

Amp amplified mass xxx™

אבל אני לא כ"כ בטוח שהוא סגור על עצמו.

דרך אגב, התאמנתי בערך 5 חודשים, הפסקתי לחודשיים ושאני אחזור לארץ אני אחזור להתאמן.
מעולם לא השתמשתי באבקת חלבון ואני רוצה להעלות במשקל (מסה וואטאבר).

תודה.

כשאתה קונה תוסף חלבון, יש קריטריון אחד עיקרי לבחינתו - כמה גרמים של חלבון בסך הכל יש בתוך הקופסא.
בשנים האחרונות, שיווק מתוחכם גורם לצרכנים לחשוב שיש הבדל גדול בין חלבון אייזולט לקזאין לאלבומין להשד יודע מה.

הנה מבזק חדשות, אחי: אף אבקה היא לא הרבה יותר יעילה מאבקה אחרת.

בדוק על הכיתוב כמה מנות יש בחבילה. בדוק כמה גרם חלבון יש במנה אחת. עכשיו תכפיל ביניהם ותקבל את סה"כ גרמים חלבון בתוך כל הקופסא. לפי זה תחליט אם שווה לך לקנות או לא.

שים לב שיש הבדלים עצומים במחיר של מוצרים שונים, אפילו שההבדל במחיר לא משקף תוספת חלבון. חבל לשלם הרבה כסף.

אני מאמין שהשיטה הנכונה היא להשתמש בתוספים מחברה שהיא מוּכּרת (מתוך הנחה שעל חברה מוכרת ומבוססת יש רגולציה ובקרת איכות אמינה יותר), אבל לא בהכרח יקרה. למשל, אופטימום ודיימטייז שתי חברות מוכרות, אבל אופטימום יותר יקר. ואין סיבה טובה. שניהם מוכרים מוצר מקביל לחלוטין.
nirbin מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-01-10, 18:25   #7
ido_g
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2010
הודעות: 17
ברירת מחדל

אוקיי.
אז אני בתקופת מסה לצורך העניין.

אז על איזה חלבון ללכת ?
הamp זאת חברה טובה ?
ido_g מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-01-10, 04:14   #8
Yoggie
מנהל ראשי
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 4,649
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי nirbin צפה בהודעה
זה לא מבלבל בכלל - הרי אתה ממנן את הצריכה שלך באבקת חלבון לפי מנה (scoop) עם הכף שנמצאת בקופסא, ולא לפי משקל...
יכול מבלבל כי ישראלים לא רגילים לצורת כתיבה הזו. אני אישית מכיר את זה כי גרתי בארה"ב.

ציטוט:
אז אני בתקופת מסה לצורך העניין.

אז על איזה חלבון ללכת ?
הamp זאת חברה טובה ?
אם אתה במאסה אתה צריך להיות במאזן קלורי חיובי פחות או יותר.
אם אתה מקבל את סך הקלוריות היומי שלך מארוחות יומיות ללא בעיה אזי בחר אבקת חלבון ללא פחמימות או עם כמות נמוכה - למשל אופטימום גולד או משהו דומה לו.
אם אתה לא מקבל את הקלוריות הדרושות לך מהתפריט תוכל להוסיף אותן דרך גיינר שמכיל גם חלבון וגם פחמימות. לגיינרים יש כל מני יחסים שונים בין חלבון לפחמימה, ככל השיחס יותר גבוה יהיו לך יותר קלוריות פר מנת הגשה (שיכולה להיות שווה גם כמה סקופים מהאבקה לפי המלצת היצרן).

amp זה ברנד של ג'י אן סי.הערכים של המוצר בסדר אבל הם לא נחשבים לאחת מהחברות המובילות באבקות חלבון אבל אתה יכול לנסות להריץ חיפוש בגוגל ולקרוא מה אנשים אומרים.
Yoggie מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-01-10, 05:01   #9
raiber
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלraiber
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 566
ברירת מחדל

muscle milk
אני מאוד ממליץ
__________________
raiber מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-01-10, 17:05   #10
Max90kg
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMax90kg
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
שלח הודעה דרך ICQ אל Max90kg
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי yoggie צפה בהודעה
בחירת אבקה צריכה להיות קצת יותר מורכבת מזה....
אתה בחיטוב/מאסה? כמה אתה שוקל/גובה? אתה אוכל תפריט מסודר?
לפי השאלות האלה נסה להתאים לך אבקה עם ערך קלורי שיתאים למטרה שלך.
דבר נוסף, שים לב שבארה"ב לפעמים הכיתוב קצת מבלבל - הרבה פעמים הערך הקלורי הוא פר מנת הגשה או אפילו שתיים ולא ל100 גרם.
מה הקשר תגיד לי? מה הקשר בין מסה חיטוב גובה משקל ועוד לבחירת אבקת חלבון??? מה שאמור לעניין באבקת חלבון זה מחיר, טעם ואיכות (חלבון שיהיה ברובו מי גבינה ויכיל כמה שפחות חלבון סויה וקזאין). מילא אם היה מדובר בגיינר שבו צריך להחליט מה הפרופורציה של חלבון:פחמימה שצריך אבל מדובר על חלבון אז אין שום קשר פשוט.
לפותח הפוסט, אם אתה בארה"ב האבקת חלבון הכי טובה שאני יכול להמליץ לך היא myofusion של gaspari
Max90kg מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-01-10, 17:10   #11
Locke
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 608
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי raiber צפה בהודעה
muscle milk
אני מאוד ממליץ
+123456
אם אתה מחפש סוג של גיינר זה אחד הדברים הכי טעימים שיש.
Locke מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-01-10, 18:44   #12
Yoggie
מנהל ראשי
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 4,649
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי max90kg צפה בהודעה
מה הקשר תגיד לי? מה הקשר בין מסה חיטוב גובה משקל ועוד לבחירת אבקת חלבון??? מה שאמור לעניין באבקת חלבון זה מחיר, טעם ואיכות (חלבון שיהיה ברובו מי גבינה ויכיל כמה שפחות חלבון סויה וקזאין). מילא אם היה מדובר בגיינר שבו צריך להחליט מה הפרופורציה של חלבון:פחמימה שצריך אבל מדובר על חלבון אז אין שום קשר פשוט.
לפותח הפוסט, אם אתה בארה"ב האבקת חלבון הכי טובה שאני יכול להמליץ לך היא myofusion של gaspari
אני ממליץ לך לקרוא את השרשור מחדש. קצת הבנת הנקרא לא תזיק לך...
הבחור חדש בתחום והוא היה צריך המלצה למוצר.

ציטוט:
מעולם לא השתמשתי באבקת חלבון ואני רוצה להעלות במשקל (מסה וואטאבר).
הכוונתי אותו שהבחירה צריכה להעשות בין חלבון נקי לבין גיינר שמשלב פחמימה אשר תלויים כמובן בנתונים שלו ובמטרה. אתה לא תמליץ על סרסיו מאס למתאמן שרוצה לחטב כמו שלא תמליץ על חלבון נקי למתאמן ששוקל 60 ק"ג על מטר 80 ואוכל מסודר ולא יכול להשלים את הקלוריות מהאוכל, לא כך? זה נחמד לקפוץ ישר ולהתקיף, אבל אם היית לוקח נשימה ארוכה היית רואה שההודעה שלי נועדה ללכת צעד אחד אחורה ולפני המלצה על מוצר ספציפי לתת לו פרספקטיבה ועזרה בבחירת סוג המוצר. כל שאר הדברים שכתבת צריכים להיות גורמי שיקול משניים אחרי שאתה ננעל על מה הערכים של האבקה או הגיינר שאתה מחפש.

שבוע נעים.
Yoggie מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-01-10, 19:55   #13
jonathan
מנהל מקצועי
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 7,240
גיל:: 21
ברירת מחדל

יוגי מישהו עושה פה בעיות?
jonathan מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-01-10, 20:15   #14
ido_g
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2010
הודעות: 17
ברירת מחדל

אוקיי, לאחר קריאה מעמיקה אני חושב שאני אלך על חלבון "נקי" (לא גיינר)
לא חושב שתהיה לי בעיה להשלים את הפחמימות.

אם מישהו יוכל לתת לי לינק למוצר מומלץ מהאתר של gnc אני מאוד אשמח
יש בחנות המון חברות ולכל חברה המון מוצרים וזה קצת מבלבל.

תודה חברים!
ido_g מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-01-10, 20:41   #15
tal_s
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלtal_s
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 1,768
גיל:: 18
חדר כושר: גו-אקטיב
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי yoggie צפה בהודעה
אני ממליץ לך לקרוא את השרשור מחדש. קצת הבנת הנקרא לא תזיק לך...
הבחור חדש בתחום והוא היה צריך המלצה למוצר.



הכוונתי אותו שהבחירה צריכה להעשות בין חלבון נקי לבין גיינר שמשלב פחמימה אשר תלויים כמובן בנתונים שלו ובמטרה. אתה לא תמליץ על סרסיו מאס למתאמן שרוצה לחטב כמו שלא תמליץ על חלבון נקי למתאמן ששוקל 60 ק"ג על מטר 80 ואוכל מסודר ולא יכול להשלים את הקלוריות מהאוכל, לא כך? זה נחמד לקפוץ ישר ולהתקיף, אבל אם היית לוקח נשימה ארוכה היית רואה שההודעה שלי נועדה ללכת צעד אחד אחורה ולפני המלצה על מוצר ספציפי לתת לו פרספקטיבה ועזרה בבחירת סוג המוצר. כל שאר הדברים שכתבת צריכים להיות גורמי שיקול משניים אחרי שאתה ננעל על מה הערכים של האבקה או הגיינר שאתה מחפש.

שבוע נעים.
גיינר בכל מקרה זה בזבוז כסף.. עדיף כבר לשתות חלב,
tal_s מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-01-10, 21:42   #16
Yoggie
מנהל ראשי
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 4,649
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ido_g צפה בהודעה
אוקיי, לאחר קריאה מעמיקה אני חושב שאני אלך על חלבון "נקי" (לא גיינר)
לא חושב שתהיה לי בעיה להשלים את הפחמימות.

אם מישהו יוכל לתת לי לינק למוצר מומלץ מהאתר של gnc אני מאוד אשמח
יש בחנות המון חברות ולכל חברה המון מוצרים וזה קצת מבלבל.

תודה חברים!
מבחינת מחיר: באתר של gnc המחירים קצת יקרים (לפעמים גם ב10 דולר יותר מאשר חנויות אחרות). הייתי מציע לבדוק אם יש להם מבצע ספציפי בחנות.. לפעמים הם מפתיעים לטובה. תנסה להשוות מחירים מול חנויות אחרות.
בחלבון נקי אין יותר מדי התלבטויות אם אתה קונה מוצר של חברה איכותית וגדולה והערכים יחסית די זהים... מה שכן הטעם יכול להיות שונה... אני אישית מאוד אוהב את המוצרים של צייטוספורט (מאסל מילק), צ'מפיון ואופטימום.
Yoggie מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-01-10, 21:49   #17
Yoggie
מנהל ראשי
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 4,649
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי tal_s צפה בהודעה
גיינר בכל מקרה זה בזבוז כסף.. עדיף כבר לשתות חלב,
רוב האוכלוסיה הבוגרת בעולם (חוץ מאולי קצת סקנדינבים ויוצאי צפון אירופה) רגישה במידה כזו או אחרת ללקטוז ולכן צריכה של חלב בכמויות גדולות עלולה לגרום לשלשולים ולאי נעימויות אחרות (:
חוצמזה שבחלב אין הרבה פחמימות בכל מקרה...
אני מסכים שאם אפשר עדיף לאכול אוכל מוצק ולא גיינר אבל יש אנשים רזים שלא משנה כמה הם מנסים לאכול עדיין הם לא עולים במשקל וקשה להם להוסיף עוד קלוריות ולאכול יותר. יש גם כאלה שמשתמשים בגיינר תחליף לאחת הארוחות ביום משיקולי עבודה וזמן.
Yoggie מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 12-01-10, 03:00   #18
ido_g
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2010
הודעות: 17
ברירת מחדל

אוקיי, אז בסוף הלכתי על
Champion Nutrition
Pure Whey Chocolate
5 Pound Powder
עלה 44$
מה דעתכם?
ido_g מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 12-01-10, 03:31   #19
Yoggie
מנהל ראשי
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 4,649
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ido_g צפה בהודעה
אוקיי, אז בסוף הלכתי על
champion nutrition
pure whey chocolate
5 pound powder
עלה 44$
מה דעתכם?
מחיר טוב ומוצר מצוין. תתחדש!
אם תמשיך עם צ'מפיון בעתיד אני ממליץ על הקרם עוגיות שלהם - טעם מעולה, כמו של מילקשייק...
Yoggie מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 12-01-10, 03:44   #20
ido_g
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2010
הודעות: 17
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי yoggie צפה בהודעה
מחיר טוב ומוצר מצוין. תתחדש!
אם תמשיך עם צ'מפיון בעתיד אני ממליץ על הקרם עוגיות שלהם - טעם מעולה, כמו של מילקשייק...
תודה רבה לך ולכל החברה שעזרו
ido_g מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
מעוניין לקנות אבקות חלבון בארצות הברית. עזרתכם בבקשה. nirbj תזונה ותוספים 13 25-02-09 08:58
בושרה רעה למורידי הסרטים בארצות הברית Mad_dog פיתוח גוף-כללי 3 17-01-08 16:29
תוספי מזון בארצות הברית..?? אשכנזי פיתוח גוף-כללי 19 13-07-07 16:34


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:43.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים