תקשיב אני האיתי במצב שלך בידיוקק ולצערי הגעתי למסכנהה להפסיק תאימונים לחצי שנה למרות שלקחתי 9 חודשים בחודש האחרון אמרתי די לא יכול יותר כי כל פעם האריחו לי בהפתעה עוד חודש ועוד חודש . בקיצור מה שאני מנסה להגיד לך לא להיתאמן חבל . אני אישית לקחתי ליקרת סיום הטיפול אבקה חלבון והלכתי לחדר קושר אתה יודע לעשות חימום של מישקולות לא היתאמנתי חצי שנה אז מחמם תשרירים עשיתי מישקלים קלים ולא קרה לי כלום .
אבל מה שכן שיחקתי מלה כדורגל ויש לי שיברי מאמץ ברגלים . על תיתאמן עם הרוקטן זה היה האחלטה הגורלית שלי ליפני שלקחתי אם להפסיק תאימונים
|
02-12-09, 16:27
תצוגה בשכבות