|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-09-11, 19:46
|
#1 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
איך התקדמת? עשית 185 לסינגל בטקסס ועכשיו 180 ל3 לא התקדמת בכלל
|
|
|
|
05-09-11, 19:52
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
נגיד ועכשיו לא התקדמתי זה לא משנה את ההבדל שלחזור לתוכנית עם המון נפח אני לא יכול לעשות כי זאת הסיבה שמלכתחילה עשיתי טקסס לתקופה קצרה (כן שיפרתי את הסקוואט שמה בהרבה גם בעצימות וגם בנפח) אבל עכשיו מה שאני עושה זה בדיוק מה שאני צריך עם סוג העבודה שלי והיכולת התאוששות שלי אז כן אני לא מתקדם בצעדי ענק בסקוואט אבל הבנצ' וגם הפרס התקדמו בצורה מעולה! קובה אני לא יודע מה איתך ואיפה אתה עובד אבל אני יש לי עבודה שהיא בגדול כוללת הרמת מטענים כבדים בד"כ גם לבצע את זה תחת כיפת השמיים כשהשמש קודחת בך אז כל עוד אני מתקדם טיפה באימונים שלי (וגם אם לא כל כך) זה בשבילי מעולה! אז תמיד יהיה תרגיל שיהיה פחות התקדמות בו אין מה לעשות |
|
|
|
|
|
05-09-11, 21:55
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עכשיו הוא יכול לעשות סינגל של 190 195
__________________
|
|
|
|
|
|
06-09-11, 07:48
|
#4 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
אין הבדל בין סינגל של 185 ל180 ל3 וגם אם כן זה הבדל מזערי והוא בתוכנית כמה כמה שבועות |
|
|
|
|
|
06-09-11, 19:04
|
#5 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
גולני  |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ביקורת המשך התקדמות אימונים תפריט תזונה+אימונים | בובדילן94 | אימונים | 25 | 20-01-10 17:57 |
| 4 חודשים של אימונים , אחרי חזרה של שנה + בלי אימונים . | talvolik | גלריות הגולשים | 16 | 07-12-09 22:55 |
| תפריט אימונים לשני אימונים ביום... | freepsider | תזונה ותוספים | 8 | 09-04-09 23:41 |
| שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע | sonic | אימונים | 3 | 06-02-09 12:29 |
| דיון|אימונים בתדירות גבוהה לעומת אימונים כמו abcde | bodybuilding4everr | אימונים | 5 | 05-12-08 17:58 |
תצוגה עם הדגמה
