|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-04-14, 23:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה| תוספים לחיטוב - שמירת מאסה
איזה תוספים מומלץ בחיטוב כדי לשמר כמה שיותר מסת שריר ?
שמעתי על חומצות אמינו.. איך זה הולך מי מו ? |
|
|
|
28-04-14, 12:13
|
#2 |
|
דיאטן קליני וספורט
|
היי
בשלב החיטוב ניתן להשתמש ב-2 תוספים עיקריים למטרת שימור מסת שריר + 1 נוסף לעבודה טובה יותר בחדר הכושר. הראשון הוא קריאטין: http://www.israelbody.org/%D7%A7%D7%...C%D7%99%D7%AA- השני הוא HMB: http://www.israelbody.org/hmb---%D7%...D7%99%D7%A2--- השלישי הוא בטא-אלאנין (יותר בכיוון של לשרוד את האימון טוב יותר): http://www.israelbody.org/%D7%A4%D7%...A0%D7%95%D7%AA בברכה גל
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| דיימון - בחייך כנס לפורום פיתוח גוף כללי ותכתוב לי שם על העניין של שמירת מאסה.. | eatinpie | תזונה ותוספים | 1 | 12-07-11 02:09 |
| שאלה לגבי מעבר מחיטוב ל מאסה | lebronI | אימונים | 9 | 24-03-10 23:28 |
| שאלה לגביי מעבר לחיטוב אחרי תקופה של מאסה. | namo | תזונה ותוספים | 6 | 05-11-09 17:27 |
| תוספים לחיטוב | טונה | תזונה ותוספים | 9 | 17-02-09 12:50 |
| שאלה| תוספים לחיטוב | Max90kg | תזונה ותוספים | 13 | 13-02-09 00:00 |
תצוגה לינארית
