כמה שאלות על תפריט מסה.

[m0she]

1. כן
2. חצי קופסת טונה/2 ביצים וכל דבר אחר עשיר בחלבון
3. אפשר
4. כן

בהצלחה

[Epidemic]

פורסם במקור על ידי m0she

1. כן
2. חצי קופסת טונה/2 ביצים וכל דבר אחר עשיר בחלבון
3. אפשר
4. כן

בהצלחה

תודה על התשובות =)

רק עוד שאלה אחת, שאלה מספר 4 הכוונה שזה ארוחה אחרי אימון, ואז לפני שינה עוד ארוחה כזאת? או שזה ארוחת אחרי אימון ולפני שינה משותפת שאני אוכל רק פעם אחת אחרי אימון ולא לפני שינה? (אני חוזר מהאימון בין 8 ל 10).