ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף-כללי

פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 25-09-09, 07:32   #1
Max90kg
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMax90kg
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
שלח הודעה דרך ICQ אל Max90kg
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי alvaalva צפה בהודעה
כל הכבוד מקס
סוס ביותר
תודה אלברו אחי

ציטוט:
פורסם במקור על ידי avishav1 צפה בהודעה
יפה מאוד מקס..אחלה של משקל.
אבל אני לא מבין מה הטעם להמשיך ולהעלות במאסה ב17% שומן,זה כבר מגעיל לדעתי.בתחילת החופש הגדול אמרת שאתה מתחיל חיטוב ועכשיו מסתבר שלא,מה קורה אחי?
כי הייתי מיואש אז מהמסה. ואז שמעתי על איזה מטורף שקוראים לו מארק ריפטו שנותן בתוכנית 3 תרגילים ו-7 סטים והחלטתי לנסות. בנוכח הנסיבות החלטתי להמשיך לעלות במסה ועשיתי בשכל כי עשיתי התקדמות עדירה של 40 קילו בסקוואט בתקופה הזאת ועוד שבחודש הראשון של החופש הגדול לא התקדמתי בו בכלל.

ציטוט:
פורסם במקור על ידי yaron צפה בהודעה
להיות גדול ומלא שומן לדעתי מיותר לחלוטין,אתה כבר נסחף יותר מידי והעיקר לראות את המספרים במשקל עולים
17 אחוז זה לא כזה גדול. יש כאלה שעוברים את ה-20. אני כולה רוצה משקל תלת ספרתי ואחוז של 18-19 זה עוד לא "כזה שמן". אחרי זה אני אחטב ואראה מעולה.

ציטוט:
פורסם במקור על ידי benpi93 צפה בהודעה
מקסי מקסי חחח,התקדמת במהירות אדירההההההההההההה,במיוחד המשקלי עבודה

אתה כבר 90 קילו,לא היית 88 שבוע שעבר? חחחחחח
ב 100 קילו אתה תהיה מעל 20% כבר לא?
18-19 אולי אפילו נשאר באותו אחוז מי יודע...
Max90kg מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-09-09, 07:40   #2
avishav1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 2,013
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי max90kg צפה בהודעה



כי הייתי מיואש אז מהמסה. ואז שמעתי על איזה מטורף שקוראים לו מארק ריפטו שנותן בתוכנית 3 תרגילים ו-7 סטים והחלטתי לנסות. בנוכח הנסיבות החלטתי להמשיך לעלות במסה ועשיתי בשכל כי עשיתי התקדמות עדירה של 40 קילו בסקוואט בתקופה הזאת ועוד שבחודש הראשון של החופש הגדול לא התקדמתי בו בכלל.


סבבה אחי,פשוט הייתה לי הרגשה שאתה לא מסתדר עם חיטוב ובגלל זה ממשיך במאסה שזו טעות גמורה אבל אני סומך עלייך אחי. יאללה עוד חצי שנה אני רוצה לראות אותך יבש עד העצם =]
avishav1 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-09-09, 07:44   #3
Max90kg
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMax90kg
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
שלח הודעה דרך ICQ אל Max90kg
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי avishav1 צפה בהודעה
סבבה אחי,פשוט הייתה לי הרגשה שאתה לא מסתדר עם חיטוב ובגלל זה ממשיך במאסה שזו טעות גמורה אבל אני סומך עלייך אחי. יאללה עוד חצי שנה אני רוצה לראות אותך יבש עד העצם =]
גם זה לצערי נכון. אבל כדי שאני אסתדר עם חיטוב אני צריך להסגר עם עצמי ב-100% שזה מה שאני רוצה וזה קשה לי כי יוצא שאני משנה את דעתי הרבה. בגלל זה הרבה חיטובים שלי נכשלו. אבל אני בטוח שכשאני אגיע ל-100 קילו תהיה לי מספיק מסה ושומן כדי שאני כבר אגיד לעצמי סטופ ואתחיל להתעסק בלהעיף את השומן
Max90kg מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:26.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים