|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-03-08, 23:40 | #1 |
Banned
|
יש פה מישהו במאסה מלוכלכת?
כותרת.
|
16-03-08, 23:42 | #2 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
סיימתי מאסה מלוכלכת. מה השאלה?
__________________
I'm not a Macchiavellian, he was only born earlier. Aou! Aou! Aou! Spartan#1! |
16-03-08, 23:43 | #3 | |
Banned
|
ציטוט:
אפשר איסיקיו נדבר שם? |
|
16-03-08, 23:49 | #4 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אבל תרשום פה, אני מאמין שעוד אנשים יוכלו להוסיף עוד מידע.
__________________
I'm not a Macchiavellian, he was only born earlier. Aou! Aou! Aou! Spartan#1! |
|
16-03-08, 23:55 | #5 | |
Banned
|
ציטוט:
אז ככה קודם כול ספר לי כמה קילו עלית ובכמה זמן והאם ממליץ מבחינת יופי של הגוף וכול מה שכולל מאסה מלוכלכת? למה אני רוצה להתחיל מאסה מלוכלכת עד עכשיו עליתי גם מלוכלך וגם נקי ונימאס לי כי ניתקעתי במישקל הזה וניאמס לי להמשיך להיתקע בו. |
|
17-03-08, 00:14 | #6 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני עשיתי במשך שנה מסה מלוכלכת
|
17-03-08, 00:53 | #7 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
לי נשבר הזין אחרי כמעט שנה של חיטוב מלהיות שחיף :):):):):):), והחלטתי להעלות במאסה ויהי מה. לא מתחרט, אבל גם לא ממליץ. נסה לעשות נקי או יחסית נקי.
__________________
I'm not a Macchiavellian, he was only born earlier. Aou! Aou! Aou! Spartan#1! |
|
17-03-08, 07:04 | #8 |
חבר פעיל
|
נקי משתלם אחי.. ת'תיתקע עם 17 אחוז שומן בלי כח לחיטוב וחבל..
__________________
לא סופר שומן רווי רעל רעל רעל לא להפסיק גם כשרע רעלללללל תעשו מצווה ותיכנסו מתחתי: http://bux.to/?r=rotemtz Sometime life gets you down, Just KEEP EATING |
17-03-08, 07:16 | #9 |
חבר פעיל
|
אח"כ תיתקע עם חיטוב מעיק
אירובי חוסר אוכל עצבנות חוסר חרמנות (זה הכי מפחיד) עצה שלי? רק נקי |
17-03-08, 07:27 | #10 |
חבר פעיל
|
אני מתחיל מלוכלכת..אין מה לעשות אני 61kg על 176cm..!!! אני דופק עד 75kg..לא ככה?.
|
17-03-08, 11:21 | #11 |
Banned
|
תודה לכם חבר'ה על כול התגובות.
עזרתם לי מאוד. |
17-03-08, 11:50 | #12 |
Banned
|
מה הכוונה בלעשות מלוכלך? לאכול מה שבא? נקניקיות המבורגרים פיצות וכאלה?
|
17-03-08, 14:47 | #13 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
כל מה שבא ליד |
|
17-03-08, 16:09 | #14 |
Banned
|
סתם שאלה.. אם נגיד אני עושה מאס נקייה במשך שנה ו3 חודשים..ועוד מישהו עושה מאסה מלוכלכת במשך שנה ועושה שלוש החודשים חיטוב.. אנחנו נגיע לאותה תוצאה בסופו של דבר? (אחרי שמישעשה מאסה נקייה הוריד נוזלים)?
|
17-03-08, 16:36 | #15 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
לא סופר שומן רווי רעל רעל רעל לא להפסיק גם כשרע רעלללללל תעשו מצווה ותיכנסו מתחתי: http://bux.to/?r=rotemtz Sometime life gets you down, Just KEEP EATING |
|
17-03-08, 17:38 | #16 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
17-03-08, 17:56 | #17 | ||
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואם מדובר על אותו אחוז שומן ואותו גנטיקה משקל גבוה יותר = יותר תוצאות אז אתה סותר את עצמך ציטוט:
ואם מישהו אחר עשה מאסה נקייה, נגיד יגדל ב400 גרם שריר , אבל הפעם זה שנה + 3 חודשים, אז זה יוצא 15*400 גם 6 קילו שריר! וכל זה בהנחה שאדם יעלה 500 גרם בחודש במאסה מלוכלכת שריר ו400 גרם בחודש מאסה נקייה שריר...שזה כבר מטומטם שהוא יעלה פחות ... |
||
17-03-08, 20:16 | #18 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
|
וגם אחרי שבן אדם יעשה מסה מלוכלכת במשך שנה ו-3 חודשים הוא יעמוד על 25 אחוז שומן ואז הוא יצטרך לעשות חיטוב במשך שנה ויוריד חצי מההיקף שלו וגם כמובן אחרי כל כך הרבה זמן של חיטוב אני לא רוצה לדבר בכלל על החשק המיני :/
__________________
"הכאב הוא זמני,אך הגאווה היא נצחית" "קשה באימונים,קל בים" "No Pain No Gain" פרטים: גובה: 1.80 מ' משקל: 70 אחוז שומן: 10~11 היקף יד: 36 חוזרים לעסק מסה בכל הכוח |
17-03-08, 20:26 | #19 |
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
מלוכלכת עדיפה על נקייה כי במלוכלכת אתה בטוח תעלה שריר ובנקייה לא תמיד.
|
17-03-08, 20:32 | #20 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
לא משנה כמה פיצות אני אדפוק כל יום אני לא אשמין ולמרות זאת מסה נקייה (כולסטרול עדיין מצטבר...)
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |