|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-11-07, 22:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לדעת פעם אחת ולתמיד
עוד מעט אני חוזק להתאמן אחרי שבפעם האחרונה שהיתאמנתי התאמנתי משהו כמו 3 חודשים ולא היו תוצאות הפעם החלטתי שאני מיתאמן רציני ועושה הכל כדי שיהיו תוצאות אחד הדברים שחשבתי עליהם היה לשתות את האבקת חלובנים וכל בן אדם שאני אומר לו את זה אומרים לי ככה:
1 אמר לי שזה פוגע בגדילה הטבעית של הגוף עוד 1 אמר לי שאני יפסיק להתאמן(ואז גם לקחת את החלובנים) הכל יהפוך לשומנים עוד 1 אמר לי שאני יפסיק להתאמן("" "" """"" "" """"""""") הכל ירד לי ויחזור להיות כמו שהיה לפני שהתאמנתי מישהו מוכן פעם אחת ולתמיד להגיד לי אם יש אמת בכל הדברים האלה? |
|
|
|
02-11-07, 22:29
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם אתה מפסיק לאכול קוטג' אתה תשמין? |
|
|
|
|
|
02-11-07, 22:31
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
לא נכון
החלבונים הם כמו כל חלבון רק שיותר נוח לקחת אותם לדוגמא אני קונה כי אין לי כוח כל פעם לאכול קופסת טונה 1.לא פוגע בגדילה 2.זה לא יכול להפוך לשומנים כשתפסיק יהיה שומנים רק אם תיקח יותר מידי |
|
|
|
|
02-11-07, 23:17
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
מה הבעיה אני מכין לי ארוחה חלבון אחרי כל פעם בחדר כושר 2 קופסאות טונה כמה כפות קוט'ג ואיזה 2 חלבון של ביצה
__________________
|
|
|
|
|
02-11-07, 23:30
|
#5 |
|
הושעה
|
קח דאמבל 15 קילו ותדפוק אותו ל1 ולעוד 1.
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
03-11-07, 00:32
|
#6 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מי שאמר לך את זה הוא טיפש+שחיף.
__________________
|
|
|
|
|
03-11-07, 00:41
|
#7 | |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
ציטוט:
לפותח הפוסט זה סתם שטויות כנ"ל אבקת חלבון = קוט'ג , טונה ....... |
|
|
|
|
|
03-11-07, 01:43
|
#8 | |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
אמינםפן...אהבתי ת'חתימה... |
|
|
|
|
|
03-11-07, 01:48
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
|
מי שאמר לך את זה תוציא תבולבול ותשים לו על המצח
__________________
|
|
|
|
|
03-11-07, 02:43
|
#10 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
03-11-07, 10:45
|
#11 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
