|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-10-13, 08:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סקוואט 160 x2+ משקל גוף
חיטוב,גרעון החגורה לא מספיק לוחצת ואפילו לא היה קשה מידי , נתן ביטחון להמשך
אתגר הבא 180 סקוואט עד ינואר. |
|
|
|
08-10-13, 08:54
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
יופי כל הכבוד
__________________
BODYBUILDING - SOMETHING THAT WE LOVE
|
|
|
|
|
08-10-13, 10:19
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תתרכז!
__________________
|
|
|
|
|
08-10-13, 11:58
|
#4 |
|
נפיחון
|
מ1ר זה לא הגי1ני! אתה הרי מתאמן קר1ספיט ואתה גם לא עושה 12 חזרות ו 9 סטים. תפסיק לעבוד עלינו,אתה לא טבעי. זה הכל אסטר!אידים.
|
|
|
|
|
08-10-13, 19:24
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
טכניקה מטורפת
|
|
|
|
|
08-10-13, 22:48
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
וואלה כל הכבוד אחי...
__________________
 "]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| וואי וואי וואי התכנית של יאיר! | hypertrophy | פיתוח גוף-כללי | 66 | 23-02-11 22:32 |
| בעיה בסקוואט +סרטון (gm בסקוואט) | shakethatass | פורום אימוני כוח | 16 | 04-02-11 16:42 |
| סקוואט ופרונט סקוואט- הבדלים? | haim15 | אימונים | 3 | 27-10-09 15:44 |
| סקוואט קלאסי vs סקוואט מכשיר | ATok | אימונים | 19 | 02-02-09 10:19 |
| אחים שלי מה ההבדל בין פרונט סקוואט לסקוואט רגיל? | rosilio | אימונים | 16 | 20-01-09 22:23 |
תצוגה לינארית
