|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-03-14, 22:59
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שילוב גיינר קריאטין וסוכר ענבים בתקופת מסה
שלום לכולם,
אני מתאמן כבר כמעט שנה וחצי ולאחרונה (6חודש) התחלתי להתאמן יותר ברצינות, בערך 4-5 פעמים בשבוע, הייתי רוצה לדעת איך לשלב נכון את המרכיבים בצורה הכי יעילה כדי להעלות במסה. תודה לעוזרים. |
|
|
|
01-04-14, 00:19
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
מישהו?
|
|
|
|
|
02-04-14, 11:04
|
#3 |
|
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
|
כדי לעלות במסה לא די להשתמש בתוספים,אלא צריך לספק לגוף כל מה שהוא זקוק לו.וזה אוכל.
אין פה משחקים גיינר וקריאטין יתנו לך פוש רציני אבל לא די בכך. ממליץ לך לקרוא את המאמר לעלייה במסה בפורטל- http://www.israelbody.org/%D7%94%D7%...9E%D7%A1%D7%94 תדאג לאכול נכון, תשלב את הגיינר מיד לאחר האימון וצרוך את הקריאטין עם סוכר ענבים מתי שתירצה במהלך היום.
__________________
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה בקשר לקריאטין וסוכר ענבים | ShaperXYZ | תזונה ותוספים | 6 | 11-12-09 14:33 |
| קריאטין וסוכר ענבים | NeDeX | תזונה ותוספים | 4 | 01-08-09 16:56 |
| קריאטין וסוכר ענבים | ilya_00 | תזונה ותוספים | 2 | 10-03-09 13:22 |
| קריאטין מונו וסוכר ענבים | Danzig | תזונה ותוספים | 2 | 18-10-08 21:19 |
| קריאטין = אבקת חלבון וסוכר ענבים? | sason | תזונה ותוספים | 21 | 13-05-08 20:48 |
תצוגה לינארית
