|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-05-07, 20:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בקשר להעמסות וצי'טים בחיטוב
אני מפריד את הימים בחיטוב של צי'טים והעמסת פחמימות אז זה ככה אני עושה ארוחת צ'יטינג פעם אחת בשבוע ביום שישי ועושה העמסה פעם ב10 ימים אז זה בסדר שנגיד אני עושה יום שישי צי'טינג ויום שלישי העמסה ? זה לא יוצא יותר מידי ימים של מאזן קלורי חיובי ? התכנית עובדת ככה : ראשון , שני , שלישי , רביעי , חמישי , שישי(צי'טינג) , שבת , ראשון , שני , שלישי(העמסה) וחוזר חלילה
 האם זה בסדר ? |
|
|
תצוגה בשכבות