ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 08-09-06, 17:05   #1
kobi17
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלkobi17
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 288
ברירת מחדל עלייה במאסה

היי אני 1.80
שוקל 77
בן 17

הייתי רוצה לדעת מכמה קלוריות
ומכמה פחמימות,חלבונים ושומן התפריט שלי צריך להיות מורכב

תודה מראש
עץ ברוש.
__________________
kobi17 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 08-09-06, 19:30   #2
ShaI^MymoN
Banned - מספיק לפרסם חברות מתחרות
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,687
שלח הודעה דרך ICQ אל ShaI^MymoN שלח הודעה דרך MSN אל ShaI^MymoN
ברירת מחדל

אתה צריך חיטוב או למאססה?
ShaI^MymoN מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-09-06, 00:20   #3
power_hour
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלpower_hour
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 318
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי kobi17
היי אני 1.80
שוקל 77
בן 17

הייתי רוצה לדעת מכמה קלוריות
ומכמה פחמימות,חלבונים ושומן התפריט שלי צריך להיות מורכב

תודה מראש
עץ ברוש.
במרכז המאמר של "המדריך לעלייה במסה" יש טבלה של יחסי אבות מזון עפ"י חילוף חומרים,תעזר בה היא בדיוק מה שאתה צריך.
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1
power_hour מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:50.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים