ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 09-09-06, 16:57   #1
ניר.ש
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 108
ברירת מחדל גלידה בחיטוב

פעם היה כאן מישהו שרשם על גלידה לייט עם הרבה פחות שומנים ופחממות.

איזה גלידה זאת? מה הערכים התזונתיים שלה?

תודה מראש, ניר.
ניר.ש מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-09-06, 17:00   #2
Homie
השמן מהקרוספיט
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
שלח הודעה דרך ICQ אל Homie שלח הודעה דרך MSN אל Homie
ברירת מחדל

עזוב שטויות, אתה בחיטוב, תעשה עם העמסה פעם ב10-14 יום שגם ככה מומלץ לעשות
צ'יט גלידה נורמלית כמו בן אדם, יעשה לך תועלת נפשית ולא יותר מדי נזק פיזי
__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat


מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט



הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :

http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

Homie מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-09-06, 18:13   #3
ניר.ש
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 108
ברירת מחדל

לא קשור אחי.

בגלידה שאני אוכל יש שם רק 2 % שומן ל100 גרם.

אני אפילו רוצה גלידה עם פחות אחוזי שומן.

עם פחממות אין לי בעיה(אני לא יורד מ100 גרם פחממות ביום), מכיוון שאני עושה הרבה פעילות ספורטיבית ביום( מוציא בערך 1000) ויש ימים שאני הולך גם לעבודה ברגל(שזה בערך 2-3 קילומטר לכל כיוון).
ניר.ש מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-09-06, 18:16   #4
Night_Wolf
Banned
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 4,047
גיל:: דובוניטה שליייייייי
שלח הודעה דרך ICQ אל Night_Wolf
ברירת מחדל

שורה תחתונה גבר גלידה זה "ג'נק פוד" לא משנה גם אם זה 0 אחוז שומן זה פוצץ בסוכר וזה טונה של פחמימות אז תחסוך לעצמך את הטירחה ותוותר עליה אחי אם אתה רוצה חיטוב רציני!
Night_Wolf מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-09-06, 18:19   #5
THE_JUGGERNAUT
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,062
ברירת מחדל

פשוט תחשיב אותה בקלוריות של התפריט היומי (לא על חשון חלבון כמובן) ותהיה בסדר
__________________


THE_JUGGERNAUT מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-09-06, 18:24   #6
Nimrod
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNimrod
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 3,530
ברירת מחדל

יש אחלה גלידות דיאט בלי סוכר ובלי שומן.
אני אוכל של שטראוס מצויינת.
גם בחיטוב.
אחלה תחליף ליוגורט.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"

"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"

ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg

"סמים הם סטרואידים לנשמה"

נמרוד

מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)
Nimrod מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-09-06, 18:26   #7
nitzan
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 321
ברירת מחדל

גלידל של פלדמן
יש גם של שטראוס עדיפות של פלדמן היא יותר דיאטטית
בכל מקרה הנה הערכים שאני זוכר

בגלידה שטראוס יש במאה גרם-
13 גרם פחמימות מתוכם 6 רב כהליות
4.5 חלבון
ו75 קלוריות

בגלידל יש
6 גרם פחמימה רב כהלית
5 גרם חלבון
ו60 קלוריות
ל100 גרם
nitzan מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-09-06, 18:28   #8
Night_Wolf
Banned
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 4,047
גיל:: דובוניטה שליייייייי
שלח הודעה דרך ICQ אל Night_Wolf
ברירת מחדל

תשמעו אתם צודקים אבל זה גם תלויי במצב של הבן אדם אם הוא צריך חיטוב באמת רציני אז מאוד כדי שיוותר עליה אם משהו בקטנה לרדת ככה 3-4 אחוז שומן שישאיר אני בכל מקרה הייתי מוותר וגם אם יש לה ערך תזונתי נמוך זה לכף מסכנה ומי ישבע מזה?
Night_Wolf מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-09-06, 20:08   #9
power_hour
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלpower_hour
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 318
ברירת מחדל

כל הגלידות הדיאטיות יש טעם של בחילה - פלדמן,שטראוס- לא משנה בכלל כל החברות מפציצות את הגלידה בממתקים מלאכותיים ליגה ז' וזה עושה טעם לוואי מגעיל למוצר!
power_hour מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-09-06, 20:36   #10
Leo
חבר ותיק
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
שלח הודעה דרך MSN אל Leo
ברירת מחדל

ככל שפחות שומן יותר חומרים כימיים ככה זה במאכלי ג'אנק
__________________

Leo מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-09-06, 20:53   #11
shahaflol
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,454
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי power_hour
כל הגלידות הדיאטיות יש טעם של בחילה - פלדמן,שטראוס- לא משנה בכלל כל החברות מפציצות את הגלידה בממתקים מלאכותיים ליגה ז' וזה עושה טעם לוואי מגעיל למוצר!
לא מסכים לגמרי... אני מכיר הרבה גלידות דלות שומן עם בערך 15 גרם פחמימות למאה גרם ויש בהם ממתיקים איכותיים כמו סוכרלוז
shahaflol מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-09-06, 20:56   #12
PoweRule
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלPoweRule
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 4,436
ברירת מחדל

אין מקום לכל הדברים האלה בחיטוב, ולא משנה מה תגידו לעצמכם, פעם בשבוע, פעם בחודש, כל צ'יט מאריך לכם את החיטוב עוד יום ואולי יותר ( תלוי עד כמה נסחפתם ) וכלל שאתם מאריכים את החיטוב אתם מאבדים גם מסה.
אז שכל אחד יעשה את השיקול שלו
__________________
בשבילי זה הבית בשבילם זה עוד קו על מפה
PoweRule מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-09-06, 21:06   #13
jonathan
מנהל מקצועי
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 7,240
גיל:: 21
ברירת מחדל

סורבה זה אחלה של דבר,אני אוכל חופשי בלי הגבלה
jonathan מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-09-06, 21:22   #14
Nimrod
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNimrod
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 3,530
ברירת מחדל

סורבה זה בלי שומן אבל מלאאא סוכרים..
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"

"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"

ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg

"סמים הם סטרואידים לנשמה"

נמרוד

מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)
Nimrod מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-09-06, 08:10   #15
ShaI^MymoN
Banned - מספיק לפרסם חברות מתחרות
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,687
שלח הודעה דרך ICQ אל ShaI^MymoN שלח הודעה דרך MSN אל ShaI^MymoN
ברירת מחדל

power צודק אבל קשה להעניש תנפש כל הזמן הגוף והמוח והכל סובל צריך להיות כמו בנאדם רגיל שלא רוצה להשמין אסור להגזים ולא לאכול בכלל בכלל כי אחר כך אתה כל החיים תסבול זה לא צורת חיים
ובקשר לגלידה אני דווקא חושב שזה טוב "אבא פליקס" (המאמן הישן שלי במכון) אמר תמיד גלידה זה טוב גם לא צריך להשתגע אבל גלידה זה אחלה זה טעים ויש גם המון סוגים של דיאט ראיתי גלידה עם 30 קלריות בלי סוכר עם הרבה חלבון וממש קצת פחממות
ShaI^MymoN מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:40.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים