|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-09-08, 01:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
צי'ט שסיימתי לדפוק עכשיו
היום סיימתי תקופת חיטוב ברוך השם , והייתי חייב איזה פירוק עצבני ככה לפנק את עצמי.
זה התחיל ככה : 5-6 ממלואים של סבתא  חצי שקושקה עם 2 פרוסות לחם כמה עוגיות אני ועוד חבר בבורגוס , הזמנתי המבורגר 330 גרם עם הום פרייז וקולה (לא השביע אותי) אז לקחתי עוד 160 גרם. גלידת סניקרס. חצי קופסא גלידת האגן דאז וניל עוגיות + 4 וופלות שוקולד. בחיים לא הרגשתי כלכך מפוצץ. חחח אני מרגיש כמו חזיר מטונף תאמינו לי אני מרגיש ממש רע , אבל פעם ב... חייבים להתפרק קצת. שיהיה לילה טוב!!
__________________
נתונים: גיל:21 גובה:183 משקל:92 היקף יד קר: 42 תמונה מאמצע מסה 
|
|
|
|
24-09-08, 01:35
|
#2 |
|
מפקח ראשי
|
אני לא בעד יום צ'יט ,אלא בעד ארוחת צ'יט מהסיבה הפשוטה שאם עושים יום צ'יט אוכלים ללא גבולות גם אם לא באמת בא לנו.
|
|
|
|
|
24-09-08, 01:44
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
זה היה ארוחת צי'ט אחת גדולה , את כל זה אכלתי בערב חחח
__________________
נתונים: גיל:21 גובה:183 משקל:92 היקף יד קר: 42 תמונה מאמצע מסה
|
|
|
|
|
24-09-08, 01:53
|
#4 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
 נ.ב אם סיימת חיטוב אל תשכח לצאת למאזן נייטרלי למשך 2-3 שבועות. |
|
|
|
|
|
24-09-08, 01:59
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
 בוודאי , וגם להרבה עבודה .
__________________
נתונים: גיל:21 גובה:183 משקל:92 היקף יד קר: 42 תמונה מאמצע מסה
|
|
|
|
|
24-09-08, 02:01
|
#6 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-09-08, 02:38
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
תודה גם לך
__________________
נתונים: גיל:21 גובה:183 משקל:92 היקף יד קר: 42 תמונה מאמצע מסה
|
|
|
|
|
24-09-08, 07:41
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
תיאבון בריא יש לך :o
__________________
תחילת מאסה: ---------------עכשיוי: גיל 16---------------------גיל 16 6% שומן-------------------10%-12% 56 קילו--------------------64 קילו 1.71----------------------1.72 גובה |
|
|
|
|
24-09-08, 07:50
|
#9 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אחלה תיאבון, אבל.... לא כשר
 |
|
|
|
|
24-09-08, 08:31
|
#10 |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
כשר או לא
ממש כמו גורס אשפה ... אכלת ללא גבולות
סחטיין על הצי'ט ... צ'יט שלי זה סה"כ איזה לייט נייט במוזס
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
24-09-08, 09:10
|
#11 |
|
Banned
|
תביא ביס
 |
|
|
|
|
24-09-08, 15:32
|
#12 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
חחח תהיה בריא אחי איפה אתה מכניס את כל זה??
וואחד צ'יט דפקת אהה חחח וכל זה בערב?
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
24-09-08, 16:16
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
כן בכמה שעות , תשמע שאתה בתפריט של חיטוב אחי ואוכל כל יום כמו תאילנדי טונה במים מהקופסא ואז פתאום אתה מרשה לעצמך להתפרק תאמין לי גם אם אתה תהיה רעב או לא אתה תדחוף הכל פנימה חחח.
__________________
נתונים: גיל:21 גובה:183 משקל:92 היקף יד קר: 42 תמונה מאמצע מסה
|
|
|
|
|
24-09-08, 16:29
|
#14 |
|
Banned
|
 איך אתה ואכל כל כך הרבה איך אלוואי הייתי בחור עם תאבון כבר היום הייתי בתוצאה הרבה יותר טובה עכשיו אני לוקח בכוח 100 גרם ש"ש |
|
|
|
|
24-09-08, 16:51
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
תעמיס תעמיס אחי...
__________________
נתונים: גיל:21 גובה:183 משקל:92 היקף יד קר: 42 תמונה מאמצע מסה
|
|
|
|
|
24-09-08, 18:06
|
#16 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
חחחחחחחחח תעלה תמונה של הצ'יט פעם הבאה :d
|
|
|
|
|
24-09-08, 18:08
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
איזה כיף זה שהגנטיקה שלך לא מאפשרת לך להשמין
ואני יכול לאכול כמה שבא לי מה שבא לי ומתי שבא לי ואני לא עולה בשומן
__________________
מה שלא הורג אותך מחזק אותך!! אין לא יכול יש לא יכולה!! הכאב הוא זמני, הגאווה היא ניצחית!! BARCELONA |
|
|
|
|
24-09-08, 19:48
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
רק אני במאסה כל הזמן, אוכל הכל ונשאר תמיד עם קוביות בבטן?
__________________
[ 
|
|
|
|
|
24-09-08, 19:58
|
#19 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
וואלה היום היה לי בלאגן בבית
לקחתי תאוטו נסעתי לאווזי , אכלתי פיתה עם פרגיות + כל הסלטים כמו גדול , אבל בגלל שלא היה נסטי , כמו מניאק לקחתי קולה ! קיצר פארש אני שבוע ראשון בחיטוב
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
|
|
|
|
24-09-08, 20:08
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
אם כבר מדברים על צ'יטים ...מה פחות נזק שבבי בצל או צ'יפס רגיל?
|
|
|
|
תצוגה לינארית
