מתוסכל+ שאלה

KOKO16 · 25-09-08, 19:44

אתמול נחתכתי ממש ממש עמוק באצבע, השפרצתי דם כמו איזה ממטרה ועכשיו אני מקורקע. אני לא יכול לקפל את האצבע ובטח שלא לאחוז מוט/ מכשיר עם התנגדות לחתך (שלא יתחיל לדמם שוב)

היה אמור להיות היום גב ויד אחורית

ושאלה:

כל כמה זמן אתם עולים במשקל של דחיקת חזה? ובכמה?

אני די מרגיש תקוע לאחרונה... (אני מדבר על המשקלי עבודה של 6-8 חזרות)

Soprano · 25-09-08, 19:48

אני מנסה לעלות כל שבועיים שלוש 2 וחצי קילו..

trx--->sus · 25-09-08, 19:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי soprano

אני מנסה לעלות כל שבועיים שלוש 2 וחצי קילו..

+1111

הכריש בקרייסלר · 25-09-08, 21:04

אין לך מה להתבאס אני פיספסתי חצי אימון(גב) אתמול והיום פיספסתי אימון ידיים וכל זה בגלל שהורדתי משקולת על האצבע בזמן לחיצות חזה(אתה מוזמן לראות בפורום פציעות את חומרת הפציעה)כרגע אני בקושי יכול להזיז את האצבע היא מנופחת מאוד ולך תדע מתי אוכל להתאמן,כך שאל תתבאס אחי אתה לא לבד זה קורה נחזור ונחזור גדולים.

TheRock · 25-09-08, 21:30

תגיד תודה שזה רק חתך ואתה לא חולה או משהו שאתה לא יכול לקום מהמיטה בכלל כמו שקרה לי
בקשר לזה שאתה תקוע במשקלים.אתה ישן/אוכל טוב?

itaiprz1 · 25-09-08, 21:51

חחחחחחחח אני לא מפספס שום אימון אלה אם אני מרגיש שזה יפריע לי בחדר כושר למה לפעמים שאני מקורר ולא מרגיש טוב אני מגיע לחדר כושר ואני ביכלל לא מרגיש כלום, ועוד אני עושה 6 אימונים בשבוע,

ועם המשקל יש לי שיטה יש לי מטרה לסיים בכל תרגיל 3 סטים של 10 ושאני מסיים אני מעלה משקל,
המטרה כל שבוע קילו ,למרות יש פעמים שאתה בה עם פאמפ אדיר שגורם לך להרים עוד איזה קילו.

blinki · 25-09-08, 21:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי soprano

אני מנסה לעלות כל שבועיים שלוש 2 וחצי קילו..

אתה רוצה להגיד לי שתוך שנה אתה מעלה 50 קילו?
אני אישית בהתחלה היית עולה ובקצב ולאט לאט הייית ממתןל את העלייה ועכשיו אני יכול להיות תקוע גם שלושה חודשים באותו משקל למרות שאני כבר לא משקיע כמו פעם.

itaiprz1 · 25-09-08, 23:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי blinki

אתה רוצה להגיד לי שתוך שנה אתה מעלה 50 קילו?
אני אישית בהתחלה היית עולה ובקצב ולאט לאט הייית ממתןל את העלייה ועכשיו אני יכול להיות תקוע גם שלושה חודשים באותו משקל למרות שאני כבר לא משקיע כמו פעם.

3 חודשיים אותו משקל ?!?! אחי יש לך איזה בעיה,

KOKO16 · 26-09-08, 16:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי הכריש בקרייסלר

אין לך מה להתבאס אני פיספסתי חצי אימון(גב) אתמול והיום פיספסתי אימון ידיים וכל זה בגלל שהורדתי משקולת על האצבע בזמן לחיצות חזה(אתה מוזמן לראות בפורום פציעות את חומרת הפציעה)כרגע אני בקושי יכול להזיז את האצבע היא מנופחת מאוד ולך תדע מתי אוכל להתאמן,כך שאל תתבאס אחי אתה לא לבד זה קורה נחזור ונחזור גדולים.

ראית אחי, החלמה מהירה.

גם לי זה פעם קרה רק שהנחתי את המשקולות לאט והאצבע שלי חטפה זעזוע קל אבל עדיין מאוד כואב ומאז למדתי להעיף משקולות מתחת לספסל. אני לא רוצה לדעת איזה כאב שזורקים את המשקולות

trx--->sus · 26-09-08, 16:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי itaiprz1

חחחחחחחח אני לא מפספס שום אימון אלה אם אני מרגיש שזה יפריע לי בחדר כושר למה לפעמים שאני מקורר ולא מרגיש טוב אני מגיע לחדר כושר ואני ביכלל לא מרגיש כלום, ועוד אני עושה 6 אימונים בשבוע,

ועם המשקל יש לי שיטה יש לי מטרה לסיים בכל תרגיל 3 סטים של 10 ושאני מסיים אני מעלה משקל,
המטרה כל שבוע קילו ,למרות יש פעמים שאתה בה עם פאמפ אדיר שגורם לך להרים עוד איזה קילו.

אף פע םאל הבנתי את השיטה הזאת אבל אם זה מה שעובד עליך אז בהצלחה

TheRock · 26-09-08, 18:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי itaiprz1

חחחחחחחח אני לא מפספס שום אימון אלה אם אני מרגיש שזה יפריע לי בחדר כושר למה לפעמים שאני מקורר ולא מרגיש טוב אני מגיע לחדר כושר ואני ביכלל לא מרגיש כלום, ועוד אני עושה 6 אימונים בשבוע,

ועם המשקל יש לי שיטה יש לי מטרה לסיים בכל תרגיל 3 סטים של 10 ושאני מסיים אני מעלה משקל,
המטרה כל שבוע קילו ,למרות יש פעמים שאתה בה עם פאמפ אדיר שגורם לך להרים עוד איזה קילו.

אז אתה דפוק תיסלח לי לא פלא שאתה לא מתפתח בכלל,אתה הולך להתאמן שאתה חולה? ואתה מתאמן 6 פעמים בשבוע? איך יש לאנשים זמן בכלל?????? אני קורע ת'עצמי להגיע מקסימום 4 פעמים

25-09-08, 19:44	#1
KOKO16 חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2008 צפה באלבומי התמונות של KOKO16 הודעות: 192 גיל:: 17	מתוסכל+ שאלה אתמול נחתכתי ממש ממש עמוק באצבע, השפרצתי דם כמו איזה ממטרה ועכשיו אני מקורקע. אני לא יכול לקפל את האצבע ובטח שלא לאחוז מוט/ מכשיר עם התנגדות לחתך (שלא יתחיל לדמם שוב) היה אמור להיות היום גב ויד אחורית ושאלה: כל כמה זמן אתם עולים במשקל של דחיקת חזה? ובכמה? אני די מרגיש תקוע לאחרונה... (אני מדבר על המשקלי עבודה של 6-8 חזרות) __________________

25-09-08, 19:48	#2
Soprano חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של Soprano הודעות: 405	אני מנסה לעלות כל שבועיים שלוש 2 וחצי קילו.. __________________ תחילת מאסה: ---------------עכשיוי: גיל 16---------------------גיל 16 6% שומן-------------------10%-12% 56 קילו--------------------64 קילו 1.71----------------------1.72 גובה

25-09-08, 21:04	#4
הכריש בקרייסלר חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של הכריש בקרייסלר הודעות: 425 כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק גיל:: 23 עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס	אין לך מה להתבאס אני פיספסתי חצי אימון(גב) אתמול והיום פיספסתי אימון ידיים וכל זה בגלל שהורדתי משקולת על האצבע בזמן לחיצות חזה(אתה מוזמן לראות בפורום פציעות את חומרת הפציעה)כרגע אני בקושי יכול להזיז את האצבע היא מנופחת מאוד ולך תדע מתי אוכל להתאמן,כך שאל תתבאס אחי אתה לא לבד זה קורה נחזור ונחזור גדולים. __________________ מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט

25-09-08, 21:30	#5
TheRock משתמש פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2007 צפה באלבומי התמונות של TheRock הודעות: 1,467	תגיד תודה שזה רק חתך ואתה לא חולה או משהו שאתה לא יכול לקום מהמיטה בכלל כמו שקרה לי בקשר לזה שאתה תקוע במשקלים.אתה ישן/אוכל טוב?

25-09-08, 21:51	#6
itaiprz1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של itaiprz1 הודעות: 2,883 גיל:: 18 עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים. חדר כושר: ספורטוב	חחחחחחחח אני לא מפספס שום אימון אלה אם אני מרגיש שזה יפריע לי בחדר כושר למה לפעמים שאני מקורר ולא מרגיש טוב אני מגיע לחדר כושר ואני ביכלל לא מרגיש כלום, ועוד אני עושה 6 אימונים בשבוע, ועם המשקל יש לי שיטה יש לי מטרה לסיים בכל תרגיל 3 סטים של 10 ושאני מסיים אני מעלה משקל, המטרה כל שבוע קילו ,למרות יש פעמים שאתה בה עם פאמפ אדיר שגורם לך להרים עוד איזה קילו.