|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-06-07, 21:21
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אממ רעיון איך לקחת קריאטין.. תגידו מה דעתכם
היום שלקחתי ת'קריאטין עלה לי רעיון נחמד.. נכון אומרים שצריך לקחת ת'קריאטין עם סוכר ענבים וזה?
וגם בכללי כאילו הקריאטין מגעיל אחושרמוטהה.. יש לו טעם של חולל.. אני ברגיל כל יום שותה שייק פירות.. כאילו לוקח את כל סוגי הפירות שיש בבית ועושה מהם שייק... עכשיו חשבתי שבגלל שאני שם גם הרבה ענבים וגם בכללי יש את כל הסוכר של הפירות (הפרוקטוזוה) אפשר להוסיף לזה גם ת'קריאטין וככה גם לא נרגיש ת'טעם.. מה אתם אומרים? |
|
|
|
18-06-07, 21:28
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
רעיון טוב אבל.... לאכול כל כך הרבה פירות ביום הוא דבר לא כל כך מומלץ. מקסימום 3 מנות פרי.
|
|
|
|
|
18-06-07, 21:32
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
__________________
|
|
|
|
|
18-06-07, 21:36
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תיקח כל יום..ביום אימון שעה שעתיים לפני אימון ביום ללא אימון בבוקר
 |
|
|
|
תצוגה לינארית
