|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-11-10, 17:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אימון התאוששות יום שני 22/11/10
סקוואט: 3*3 100 ק"ג פרס: 3*3 65 ק"ג פשיטות גו: 2*8 עם תוספת פלטה של 15 ק"ג באתי לאימון שכל הגוף שלי תפוס מכף רגל ועד הראש אני חושב על לבצע את אימון הנפח ביום שישי כדי שיהיה לי יותר זמן להתאושש סה"כ האימון היה סבבה |
|
|
|
22-11-10, 18:56
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-11-10, 19:00
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מי אמר שהאימון היה קשה? אמרתי שהגוף שלי עדיין תפוס מהאימון נפח שעשיתי יום שבת אז בגלל זה אני אומר שאני חושב על להעביר את האימון נפח ליום שישי כדי שהגוף שלי אחזור לעצמו כמה שיותר מהר לקראת האימונים הבאים נערך לאחרונה על ידי Idan Golani, 22-11-10 בשעה 19:09. |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ביקורת המשך התקדמות אימונים תפריט תזונה+אימונים | בובדילן94 | אימונים | 25 | 20-01-10 17:57 |
| 4 חודשים של אימונים , אחרי חזרה של שנה + בלי אימונים . | talvolik | גלריות הגולשים | 16 | 07-12-09 22:55 |
| תפריט אימונים לשני אימונים ביום... | freepsider | תזונה ותוספים | 8 | 09-04-09 23:41 |
| שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע | sonic | אימונים | 3 | 06-02-09 12:29 |
| דיון|אימונים בתדירות גבוהה לעומת אימונים כמו abcde | bodybuilding4everr | אימונים | 5 | 05-12-08 17:58 |
תצוגה עם הדגמה
