|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-02-11, 00:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 104
גיל:: 22
עוסק ב:: מדריך חדר כושר מוסמך מבית וינגייט ע"ש נט הולמן
|
עזרה בתזונה
יש לי חבר שהוא טוען שהוא על 3 אחוז שומן עזבו ת'קטע אם זה הגיוני או לא
הוא הלך לרופא והוא אמר לו שאם הוא יעלה עוד בשריר הוא יקרוס כי המסת שריר שלו גבוהה מדי והאחוז שומן נמוך מדי השאלה איך הוא מגיע לאחוז שומן נורמלי בצורה הכי בריאה וטובה תודה מראש |
|
|
|
22-02-11, 00:01
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
בעזרת אוכל, כמובן
|
|
|
|
|
22-02-11, 00:06
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 104
גיל:: 22
עוסק ב:: מדריך חדר כושר מוסמך מבית וינגייט ע"ש נט הולמן
|
כן אבל איזה כאילו מה הוא יאכל כדי לעלות אחוז שומן אבל שיהיה כמה שיותר בריא?
מה שיתחיל לזלול ג'אנק פוד לא נראה לי אולי אני טועה |
|
|
|
|
22-02-11, 01:59
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
בשביל לצבור שומן לא צריך גאנק פוד..כולה מאזן קלורי חיובי ,להכניס קלוריות, +1000 מהמאזן הניטרלי שלו והוא יצבור שומן כמו גדול..
__________________
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה בתזונה | ob9 | תזונה ותוספים | 7 | 14-05-09 18:38 |
| עזרה בתזונה | r.b.y | תזונה ותוספים | 23 | 10-05-09 17:50 |
| עזרה קטנה בתזונה | rebox | תזונה ותוספים | 1 | 26-04-08 11:02 |
| עזרה בתזונה. | Dima | תזונה ותוספים | 6 | 14-04-07 23:41 |
| צריך עזרה בתזונה... | ohadhost | תזונה ותוספים | 5 | 25-12-06 23:00 |
תצוגה לינארית
