|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-08-11, 20:56
|
#1 |
|
חבר
|
שתיית מים
שלום, רציתי לדעת אם ליטר וחצי מים ביום מספיק לנער בן 15 וחצי ואם אפשר לערבב עם זה דברים כמו פטל וכו'.. :d
|
|
|
|
18-08-11, 21:24
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2011
הודעות: 147
עוסק ב:: צה"ל
חדר כושר: Home's-Place
|
חחחחחחחחחחח
אל תידאג מים זה לא משמין .... |
|
|
|
|
19-08-11, 00:17
|
#3 | |
|
חבר
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-08-11, 00:36
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אני רק באימון מסיים ליטר של מים...
מיים מחזיקים את הגוף- תשתה עוד |
|
|
|
|
19-08-11, 00:46
|
#5 | |
|
חבר
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-08-11, 01:23
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
מסכן..
תשתה וזהו
__________________
 הכוח של הבעלישקה תופס בסוף את כולם!! 
|
|
|
|
|
19-08-11, 03:36
|
#7 | ||
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
  |
מילא היית מתבכיין על לאכול טונה במים, אבל על לישתות מים? רואים שיש לך עתיד בתחום...
__________________
 ----->  No Pain No Gain! Train Like A Freak! ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
19-08-11, 04:14
|
#8 | |
|
חבר
|
ציטוט:
 :d |
|
|
|
|
|
19-08-11, 04:14
|
#9 |
|
חבר פעיל לעד
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 620
כללי:: מסה בכל הכוח
גיל:: 15
חדר כושר: הולמס פלייס
|
איך אפשר לא לאהוב מים?:o
אין להם טעם בכלל |
|
|
|
|
19-08-11, 09:36
|
#10 |
|
חבר
|
וזה מה שמגעיל אותי.. החוסר טעם הזה :d
|
|
|
|
|
19-08-11, 11:36
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אתה צריך 3 ליטר לפחות
__________________
 
|
|
|
|
|
19-08-11, 11:45
|
#12 | |
|
חבר
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-08-11, 18:33
|
#13 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2011
הודעות: 147
עוסק ב:: צה"ל
חדר כושר: Home's-Place
|
אני כחייל צה"ל הייתי מכניס כל יום לגוף 5 ליטר של מים
הייתי עולה לשמירות בשיא החום עם 2 בקבוקים 1 קפוא והייתי יורד מהשמירה עוד יותר צמא ...... האימונים גם עושים את הבן אדם יותר רעב..... בכל מקרה .. |
|
|
|
|
20-08-11, 01:43
|
#14 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
תדאג ביום להכניס לפחות 3 ליטר מים ...
אני רק באימון שותה 2 ליטר .. |
|
|
|
|
20-08-11, 18:32
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בכל אופן תדאג שבמהלך כל היום יהיה לך שתן שקוף(לא להגזים ולשתות שתשתין כל 10 דקות)
__________________
|
|
|
|
|
|
20-08-11, 22:50
|
#16 | |
|
חבר
|
ציטוט:
__________________
אמרתי להקטין!!! |
|
|
|
|
|
23-08-11, 17:38
|
#17 |
|
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
|
חשיבות רבה יש לשתיית נוזלים ולמים בפרט.
רב גופנו מוחזק ומורכב ממים. ביום יום נחוץ לשתות מים על אחת כמה וכמה ברגעים בהם הוצאת הנוזלים מהגוף מוגברת. לרשותך מאמר יש באתר בנוגע לתועלת שבמים- http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=2
__________________
|
|
|
|
|
23-08-11, 21:22
|
#18 |
|
חבר
|
תודה רבה! היה באמת מרתק.
אבל לא הבנתי, אם המים כל כך מועילים וכל כך חשובים לנו למה מתחרים בתחרויות לפיתוח גוף מייבשים את עצמם לפני התחרות ולא שותים מים?
__________________
אמרתי להקטין!!! |
|
|
|
|
23-08-11, 21:25
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
כדי להיות יבשים ושיראו את השרירים, הפרדות וכל זה... מה חשבת
|
|
|
|
|
23-08-11, 21:30
|
#20 |
|
חבר
|
אה חחחחחחחחחחח
__________________
אמרתי להקטין!!! |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שתיית מנה של אבקת חלבון בבת אחת. | IdaNP | תזונה ותוספים | 4 | 27-05-10 13:37 |
| שתיית אבקת חלבון עם חלב | KOKO16 | תזונה ותוספים | 10 | 06-07-08 13:25 |
| שתיית דיאט קולה . | MickeyM | תזונה ותוספים | 3 | 19-05-08 14:25 |
| שתיית מיץ בתקופת מאסה | number1 | תזונה ותוספים | 18 | 19-10-07 13:31 |
| שתיית רד בול\xl | ISR | תזונה ותוספים | 64 | 11-09-06 15:55 |
תצוגה לינארית
