בתוכנית של ב*ל ש1ברים מקב*ל - Page 5

**No Troll** · 01-10-10, 18:36

יאיר

**No Troll** · 03-10-10, 23:21

אימון פשוט גרוע.
אכלתי כמו אידיוט לפני (כל היום)
והגעתי עם בחילות, וזו התוצאה:

Lb 80 110 130 150 195x4 pr בחמישית כשל+הקאה
bp 60 70 80 90 100 120x5 pr
pc 60 70 75 80 85 92.5x1

הסקוואט עצוב,
החזרות הראשונות עלו פשוט בקלות, צריך לראות את הוידאו בשביל להאמין איזה מהר.
חזרה רביעית איבדתי ריכוז והאכול מכל היום עלה לי.

מחר אני אעלה את הכשל,
זה פשוט היה רע.
סה"כ אימון גרוע.

**subzero1122** · 03-10-10, 23:36

ל1ל שברת 2 שיאים, זה לא אימון גרוע.

**No Troll** · 03-10-10, 23:38

אימון זבל

איש הלילה · 03-10-10, 23:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי subzero1122

ל1ל שברת 2 שיאים, זה לא אימון גרוע.

מה שחבר של שלד מסריח

אמר

**No Troll** · 05-10-10, 23:14

Lb 80 100 120 120 התאוששות רצינית
press 60 70 75 80 pr
dl 100 120 150 180 pr

חמישיות
היה כיף

קפטן שלד · 05-10-10, 23:26

אוי איכס

**No Troll** · 05-10-10, 23:30

שלד רוצה סירטון של הפרס?

קפטן שלד · 05-10-10, 23:34

איכס1

**No Troll** · 05-10-10, 23:36

אבל אחי זה עם באונס!!

**No Troll** · 06-10-10, 17:02

המחווה לקפטן

קפטן שלד · 06-10-10, 17:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי No Troll

המחווה לקפטן

כבוד אחי אבל לי אמרו שרייג' זה לא טוב!!!

**No Troll** · 06-10-10, 17:08

רייג' זה קטב1לי

קפטן שלד · 06-10-10, 17:14

אגב רואים גם עליך שאם היית עושה abcd היית גדל יותר

**No Troll** · 06-10-10, 17:19

כן אחי אין לי גוף משולש

איש הלילה · 06-10-10, 17:31

העפת את זה אחושרמוטה

**No Troll** · 06-10-10, 17:32

איש הלילה למה חסמת אותי במסנג'ר? 3>

איש הלילה · 06-10-10, 17:35

כי אתה מסכן את ביטחוני האישי כשאתה מביא אויבים לועידות.
אני קאר"ש עכשיו, הקב"ט שלי לא מאשר לנו לשוחח יותר.

קפטן שלד · 06-10-10, 17:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי איש הלילה

כי אתה מסכן את ביטחוני האישי כשאתה מביא אויבים לועידות.
אני קאר"ש עכשיו, הקב"ט שלי לא מאשר לנו לשוחח יותר.

**Wustenfuchs** · 07-10-10, 01:00

חחחחחחחחחח עושר אתה כל כך מגעיל אלוהים ישמור

05-10-10, 23:26	#87
קפטן שלד משתמש רגיל תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של קפטן שלד הודעות: 2,384	אוי איכס __________________ חדר כושר

05-10-10, 23:34	#89
קפטן שלד משתמש רגיל תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של קפטן שלד הודעות: 2,384	איכס1 __________________ חדר כושר

06-10-10, 17:14	#94
קפטן שלד משתמש רגיל תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של קפטן שלד הודעות: 2,384	אגב רואים גם עליך שאם היית עושה abcd היית גדל יותר __________________ חדר כושר

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
7 לחיצות בתוכנית	ששון	אימונים	6	12-06-09 14:39
משקלים בתוכנית ab	boris12	אימונים	4	01-12-08 19:57
בעיה בתוכנית...ab	kapulsky	אימונים	2	22-07-08 02:31
סדר בתוכנית	OhadB	אימונים	5	29-10-07 23:45
חזה בתוכנית Ab	IGOR	אימונים	11	14-03-07 20:02

01-10-10, 18:36	#81
No Troll Banned תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של No Troll הודעות: 1,501 חדר כושר: WFAC	יאיר

03-10-10, 23:21	#82
No Troll Banned תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של No Troll הודעות: 1,501 חדר כושר: WFAC	אימון פשוט גרוע. אכלתי כמו אידיוט לפני (כל היום) והגעתי עם בחילות, וזו התוצאה: Lb 80 110 130 150 195x4 pr בחמישית כשל+הקאה bp 60 70 80 90 100 120x5 pr pc 60 70 75 80 85 92.5x1 הסקוואט עצוב, החזרות הראשונות עלו פשוט בקלות, צריך לראות את הוידאו בשביל להאמין איזה מהר. חזרה רביעית איבדתי ריכוז והאכול מכל היום עלה לי. מחר אני אעלה את הכשל, זה פשוט היה רע. סה"כ אימון גרוע.

03-10-10, 23:36	#83
subzero1122 Banned תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של subzero1122 הודעות: 2,534	ל1ל שברת 2 שיאים, זה לא אימון גרוע.

03-10-10, 23:38	#84
No Troll Banned תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של No Troll הודעות: 1,501 חדר כושר: WFAC	אימון זבל

05-10-10, 23:14	#86
No Troll Banned תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של No Troll הודעות: 1,501 חדר כושר: WFAC	Lb 80 100 120 120 התאוששות רצינית press 60 70 75 80 pr dl 100 120 150 180 pr חמישיות היה כיף

05-10-10, 23:30	#88
No Troll Banned תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של No Troll הודעות: 1,501 חדר כושר: WFAC	שלד רוצה סירטון של הפרס?

05-10-10, 23:36	#90
No Troll Banned תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של No Troll הודעות: 1,501 חדר כושר: WFAC	אבל אחי זה עם באונס!!

06-10-10, 17:02	#91
No Troll Banned תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של No Troll הודעות: 1,501 חדר כושר: WFAC	המחווה לקפטן

06-10-10, 17:08	#93
No Troll Banned תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של No Troll הודעות: 1,501 חדר כושר: WFAC	רייג' זה קטב1לי

06-10-10, 17:19	#95
No Troll Banned תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של No Troll הודעות: 1,501 חדר כושר: WFAC	כן אחי אין לי גוף משולש

06-10-10, 17:31	#96
איש הלילה אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של איש הלילה הודעות: 673	העפת את זה אחושרמוטה

06-10-10, 17:32	#97
No Troll Banned תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של No Troll הודעות: 1,501 חדר כושר: WFAC	איש הלילה למה חסמת אותי במסנג'ר? 3>

06-10-10, 17:35	#98
איש הלילה אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של איש הלילה הודעות: 673	כי אתה מסכן את ביטחוני האישי כשאתה מביא אויבים לועידות. אני קאר"ש עכשיו, הקב"ט שלי לא מאשר לנו לשוחח יותר.

07-10-10, 01:00	#100
Wustenfuchs Banned תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של Wustenfuchs הודעות: 18	חחחחחחחחחח עושר אתה כל כך מגעיל אלוהים ישמור