שאלה בקשר לטונה...

ABS4Ever · 26-05-07, 22:58

באיזה שלב של היום מומלץ לאכול טונה?
בבוקר? בצהריים? בערב? לאחר אימון?

תודה

נ.ב- עוד שאלה:
מה מומלץ לאכול(אני מתכוון לאוכל ולא לאבקות וגיינרים למינייהם...) לפני אימון? ומה אחריו?

Vin diesel · 26-05-07, 23:01

בוקר,ואחרי אימון.
*בתכלס היא מתאימה לכל שעות היום.

**P-a-n-1-c** · 26-05-07, 23:02

מתי שאתה רוצה.
בקשר לתזונה מסביב לאימון תקרא מאמרים.

ABS4Ever · 26-05-07, 23:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

מתי שאתה רוצה.
בקשר לתזונה מסביב לאימון תקרא מאמרים.

תיכול בבקשה לתת לי לינק למאמר?

maya · 27-05-07, 04:55

אתה יכול לאכול טונה מתי שאתה רוצה .
טונה היא חלבון מהיר אז היא מתאימה בבוקר ואחרי אימון אם אתה רוצה לפני השינה תאכל עם שומן אעיכותי שיעכב את הספיגה ואז אין בעייה לאכול אותה
http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=194

26-05-07, 22:58	#1
ABS4Ever חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ABS4Ever הודעות: 57	שאלה בקשר לטונה... באיזה שלב של היום מומלץ לאכול טונה? בבוקר? בצהריים? בערב? לאחר אימון? תודה נ.ב- עוד שאלה: מה מומלץ לאכול(אני מתכוון לאוכל ולא לאבקות וגיינרים למינייהם...) לפני אימון? ומה אחריו?

27-05-07, 04:55	#5
maya אחראית תזונה ותוספים. תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של maya הודעות: 3,294 גיל:: 24 עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר	אתה יכול לאכול טונה מתי שאתה רוצה . טונה היא חלבון מהיר אז היא מתאימה בבוקר ואחרי אימון אם אתה רוצה לפני השינה תאכל עם שומן אעיכותי שיעכב את הספיגה ואז אין בעייה לאכול אותה http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=194 __________________ mmm

26-05-07, 23:01	#2
Vin diesel מושעה תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של Vin diesel הודעות: 4,504	בוקר,ואחרי אימון. *בתכלס היא מתאימה לכל שעות היום.

26-05-07, 23:02	#3
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	מתי שאתה רוצה. בקשר לתזונה מסביב לאימון תקרא מאמרים.