|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-01-09, 00:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמה שאלות על דדליפט בתוכנית 5x5
בתוכנית 5X5 http://www.israelbody.com/showthread.php?t=26841, הדדליפט הוא כתרגיל רגליים או גב? כי אני יודע שיש כאלה שמשתמשים בו לגב ואז יורדים רק עד לגובה הברכיים או משהו כזה.. אני רוצה להתחיל את התוכנית בקרוב ורציתי לדעת על איזה דדליפט מדובר.
ודרך אגב-דדליפט כתרגיל רגליים עובד חזק על ההאמסטרינג יותר מהקוואדס נכון? |
|
|
|
18-01-09, 08:34
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
וכן, דד ליפט כתרגיל רגליים עובד חזק על ההאמסטרינג
__________________
 
|
|
|
|
|
|
18-01-09, 14:12
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
|
18-01-09, 14:13
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
  |
|
|
|
|
|
18-01-09, 14:20
|
#5 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
|
18-01-09, 14:21
|
#6 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-01-09, 15:17
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
18-01-09, 15:40
|
#8 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
מה זה משנה מה המטרה? פשוט תלך לפי התוכנית...
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
18-01-09, 22:36
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
