|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-11-08, 21:55 | #1 |
חבר מתחיל
|
עזרה בבחירת אבקה לעליה במסה???
אני מטר 74 65 מתאמן 4 חודש אני רוצה אבקה לעליה במסה איזה אבקה הכי מומלצת לעליה מהירה במסת שריר ללא שומן?
|
23-11-08, 22:25 | #2 |
חבר פעיל
|
זבה קשור לפורום תזונה ותוספים.
כל עוד אתה תהיה במאזן קלורי חיובי אתה תעלה במשקל. תבחר אבקה שתסדר לך עם התפריט מבחינת ערכים.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
24-11-08, 07:44 | #3 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אתה לא חייב אבקה, תבדוק קודם איך אתה מסתדר עם תפריט רגיל ומאזן קלורי חיובי, בלי אבקה.
|
24-11-08, 07:51 | #4 |
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
לפתוח בתזונה ותוספים
נעול
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |