|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-10-10, 22:40
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
חסר מוטיבציה מה לעשות?
 כבר כמה זמן שאני מנסה את האימון שקבעתי אבל אני חסר מוטיבציה אין לי כח לזוז לא לעשות כלום ומאווד רוצה להעלות במשקל מה לעשות ??? |
|
|
|
30-10-10, 23:03
|
#2 |
|
הרב הראשי לישראלבודי
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 292
גיל:: 30
עוסק ב:: מחשבים ותקשורת - Compu-lab.co.il
|
בס"ד
ואיך אתה בתחומים אחרים בחיים? (כגון: לימודים, עבודה, חיים אישיים) - יש מצב רוח, מוטיבציה, כח-רצון ?
__________________
|
|
|
|
|
30-10-10, 23:31
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
פשוט תתחיל ללכת, מומלץ עם חברים, אם תתמיד אז עם הזמן תבוא המוטיבציה הקבועה ולא תרצה להפסיק
|
|
|
|
|
30-10-10, 23:36
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
מה זאת אומרת להתחיל ללכת ?
|
|
|
|
|
30-10-10, 23:37
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
בתחומים אחרים סבבה אבל אין לי כח לעשות פעילות גופנית בבית לא מחוץ
|
|
|
|
|
30-10-10, 23:46
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
מה בבית? לא דיברת על מכון?
בבית במילא שום דבר לא ממש יעזור לך, אלא אם כן תתחיל לקנות ציוד באופן רציני ריצות בחוץ זה טוב כל עוד אתה עובד במכון כמו שצריך על השרירים כדי שלא יתפרק לך. |
|
|
|
|
31-10-10, 00:07
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
תמצא שותף לאימונים
ותחשוב עם עצמך אם אתה באמת רוצה להתאמן בכלל, אם לא אוהבים את זה לא מתמידים |
|
|
|
|
31-10-10, 06:20
|
#8 | ||
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
  |
תציב לעצמך מטרה...הדבר הכי חשוב לדעתי,
ללכת לחדר כושר בלי מטרה\שאיפה בהחלט יגרום לירידה במוטיבציה(לך תחפש איזה דמות מוערצת, יכול להיות בין שחקן, או איזה שהוא ספורטאי שהיית רוצה להיראות כמוהו ותגיד לעצמך בראש שזה המטרה שאתה מציב לעצמך)
__________________
 ----->  No Pain No Gain! Train Like A Freak! ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
31-10-10, 06:56
|
#9 |
|
חבר מתחיל
|
תודה רבה
|
|
|
|
|
31-10-10, 09:14
|
#10 |
|
חבר מתחיל
|
תתאמן גם עם מוזיקה זה עוזר...(:
|
|
|
|
|
31-10-10, 11:28
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
יש לי רשימה של שירים - שיכניסו אותך לאמ אמא של המוטיבציה בזמן כושר..
שלח לי הודעה פרטית אם תרצה - כי אני לא יודע אם אחזור לבדוק פה.. |
|
|
|
|
31-10-10, 21:09
|
#12 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
31-10-10, 21:11
|
#13 |
|
חבר מתחיל
|
דרך אגב אחרי שאתה תשלח לי אתה יכול להסביר לי איך מוחקים הודעות באתר הזה ?
נערך לאחרונה על ידי roni_tadesa, 31-10-10 בשעה 21:14. |
|
|
|
|
01-11-10, 02:39
|
#14 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
תפסיק כבר עכשיו אם זה הכיוון שלך. חבל על הזמן שלך.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
01-11-10, 18:16
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
סרטונים של ק!למן מפמפם בייספס
|
|
|
|
|
01-11-10, 21:56
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
תחשוב שאם לא תעשה את זה אז לא תגדל
תתחיל לעשות כבר ותפסיק למשוך תזמן |
|
|
|
|
01-11-10, 22:29
|
#17 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
תתחיל להתאמן כבר |
|
|
|
|
|
02-11-10, 07:08
|
#18 |
|
חבר מתחיל
|
טוב תודה על התמיכה אני יתחיל להיתאמן ממש מילאתם אותי במוטיבצייה
|
|
|
|
|
06-11-10, 20:17
|
#19 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 98
גיל:: 20
עוסק ב:: היי-טק
חדר כושר: הרקולס ג'ים
|
Jakc3d
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מוטיבציה =] | leepriest | פיתוח גוף-כללי | 17 | 14-11-08 17:05 |
| אימוניי אירובי (מתי לעשות?, מתי מומלץ?, איפה לעשות?) כנסו בבקשה! | Guy_Malka | אימונים | 2 | 25-02-08 15:04 |
| שיר ה-מוטיבציה. | אורי א. | פיתוח גוף-כללי | 16 | 01-02-08 20:06 |
| מוטיבציה | sandrik | אימונים | 4 | 06-06-07 16:59 |
| מוטיבציה | AAA | אימונים | 8 | 28-12-06 00:34 |
תצוגה לינארית
