ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 06-08-14, 11:59   #1
avihamo
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 74
ברירת מחדל Perfect 3000 ... למביני ענין

אני רוצה לקנות Perfect 3000 ויש לי כמה שאלות קטנות..

מומלץ? זה טוב?

קראתי קצת והבנתי שבמנת הגשה אפשר להגיע ל3000 קלוריות.
מן הסתם אני לא רוצה להגיע לזה (שוקל 58 ואוכל אולי 3000 קלוריות סך הכל ביום), אז כמה לדעתכם אני צריך לקחת ביום? איך לחלק את זה? לכמה זמן זה יספיק לי בצורת חלוקה?

אני אשמח לקצת מידע על זה..
avihamo מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 06-08-14, 13:13   #2
יועץ לתוספי תזונה
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
 
הסמל האישי שליועץ לתוספי תזונה
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 1,330
ברירת מחדל

במשקלך 3000 קלוריות אמורות להספיק לך על מנת לעלות במשקל.
האם אתה בטוח שזהו סך הקלוריות אותו אתה צורך ביום?

פרפקט 3000 הוא גיינר מעולה לאלו המתקשים לעלות במסה וצריכה נבונה ממנו יחד עם תפריט תזונה נכון ואימונים יובילו אותך לעלייה במסה.

את הגיינר תתאים לארוחות ולתפריט שלך במשך היום.
במידה ואתה צורך 2500 קלוריות ביום,וע"מ להיות במאזן קלורי חיובי אתה זקוק לעוד 500 קלוריות,כאן תעזר בגיינר.

שלב אותו בין הארוחות.
שים לב שהפרפקט 3000 הוא גיינר חזק ועל כל גרם חלבון יש בו 9 גרם פחמימה,לכן הוא מיועד להעמסת פחמימות יותר.
__________________
יועץ לתוספי תזונה מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 06-08-14, 13:39   #3
avihamo
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 74
ברירת מחדל

תודה רבה.
שאלה נוספת קטנה:
נניח לצורך החישוב שאני לוקח 500 קלוריות ביום מהגיינר.
כמה קלוריות סה"כ יש בגיינר בשביל לחשב לכמה זמן קופסא אחת תספיק לי?
avihamo מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-08-14, 14:33   #4
גל ציון-פור
דיאטן קליני וספורט
 
הסמל האישי שלגל ציון-פור
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 1,307
גיל:: 31
ברירת מחדל

זה די פשוט
כל כף של פרפקט 3000 (זו המצורפת למוצר) מכילה 200 קלוריות.
בקופסה שלמה יהיו 84 כפות כאלה.
עכשיו תעשה חישוב כמה ימים זה יחזיק לך לפי הצורך הקלורי שלך.

בברכה
גל
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD
בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון.
בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט
מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט

אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי
ניתן לפנות אלי ישירות במייל
galzp@israelbody.org
או בפייסבוק
https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl
גל ציון-פור מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
Perfect 3000 N_A תזונה ותוספים 4 11-09-11 20:34
Perfect 3000 buzaglo תזונה ותוספים 1 11-06-08 18:12
perfect -3000 niv_easy תזונה ותוספים 2 30-05-08 14:38
perfect 3000 trhetrhe תזונה ותוספים 3 03-11-07 14:25


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:24.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים