|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-09-14, 19:56
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
בחירת תוספים במעבר מחיטוב למסה
שלום לכולם,
אני מתאמן כבר מעל לשנה וירדתי במשקל בצורה מרשימה, כעת בעצה אחת עם התזונאית והמאמן אני נכנס לתקופה של מסה לאחר תקופה נייטרלית. אני מנהל אורח חיים טבעוני ונוטל ביום יום b12, d, ומולטי-ויטמין optimen של on. בנוסף עם תחילת האימונים האינטנסיביים התחלתי ליטול גם ל-ארגינין וגם לציטין. הומלץ לי להוסיף כעת לתוספים בעיקר למסה אבל גם לחיטוב אח"כ שילוב של קריאטין ו-no. אשמח להמלצות על מותגים/ שילובים ולשמוע באופן כללי את דעתכם תודה רבה לכולם, חן |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| [עזרה]בחירת תוספים. | Mr.Dino | תזונה ותוספים | 2 | 08-07-10 18:22 |
| במעבר ממסה לחיטוב. צריך שבוע-שבועיים נייטרלי? | ini | תזונה ותוספים | 3 | 18-06-10 16:58 |
| בחירת תוספים | haim15 | תזונה ותוספים | 19 | 20-07-09 11:49 |
| האם צריך תקופת נטרלי במעבר מחיטוב למסה? | sneori2 | אימונים | 8 | 28-06-09 16:05 |
תצוגה לינארית
