|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-11-08, 21:51
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני תמיד אבל תמיד מיתיחס למאמרים שלך .אני רואה מאמר חדש ישר ניכנס .למה?כי אתה רושם יפה מסודר ולעיניין.
|
|
|
|
27-11-08, 22:02
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אחלה מאמר ונכון מאוד.
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. מתי יחזור הביתה ? |
|
|
|
|
27-11-08, 22:10
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
מאמר מצויין! נהנה פשוט מכל מאמר שלך.
|
|
|
|
|
27-11-08, 22:18
|
#5 |
|
משתמש פעיל
|
הטרייספס לדעתי אחד השרירים היפים בגוף
|
|
|
|
|
27-11-08, 22:21
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אני מאוד אוהב את הדרך שבה אתה כותב וצורת ההתבטאות שלך.
__________________
 - - - - - - - - - - - - - גלעד שליט בשבי כבר מעל 900 ימים. |
|
|
|
|
27-11-08, 22:31
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הודעה קצרה^^
__________________
|
|
|
|
|
|
27-11-08, 23:18
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
מאמר יפה. רק לגבי המקבילים אני לא מסכים איתך.
בראנץ' לדוגמה עושה מקבילים עם משקל הגוף שלו ו3 שרשראות עליו |
|
|
|
|
27-11-08, 23:28
|
#9 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
נכון ,ובשבילו זה עובד מעולה אבל כל אחד בנוי קצת אחרת ,וממה שראיתי על עצמי וממה שדיברתי עם המון חבר'ה שמתחרים ,התחושה הכללית בביצוע של מקבילים בתוספת משקל היא פשוט אי נוחות שגובלת בכאב באיזור הכתפיים.
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
27-11-08, 23:29
|
#10 |
|
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
אחלה מאמר
רק לא אמרתי על איזה חלק כל אחד מהרגילים מתמקד ביד אחורית
__________________
 what is your profession?: 
|
|
|
|
|
27-11-08, 23:30
|
#11 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
27-11-08, 23:32
|
#12 |
|
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
הבנתי אותך
מה דעתך על לחיצה צרפתית? אתה לא בעד (סתם לידע אישי כן?)
__________________
what is your profession?:
|
|
|
|
|
27-11-08, 23:36
|
#13 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
אבל המרפק התחיל להציק לי מאוד ,בנוסף לכתף שלי שבעייתי גם ככה ,אז נדיר לראות אותי עובד לחיצה צרפתית בימינו.
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
27-11-08, 23:40
|
#14 |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
מעולה מעולה
__________________
<<<O.o  
|
|
|
|
|
27-11-08, 23:49
|
#15 | |
|
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
ציטוט:
 אחלה מאמר
__________________
what is your profession?:
|
|
|
|
|
|
27-11-08, 23:53
|
#16 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
העצה הכי חשובה שלי בנוגע ללחיצה צרפתית ? אל תשתולל עם המשקל,במשך תקופה לא מבוטלת עבדתי כבד מדי והטכניקה שלי הייתה ממש גרועה (אני מדבר על לפני שנתיים ומשהו )אבל התקופה הזאת עשתה לי נזק ,המרפק נורא עדין ונורא קל לדפוק אותו . תחסוך לעצמך כאב ועצבים ובעיות באימונים ופשוט תעבוד נקי ,בעיקר בתרגיל הזה.
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
28-11-08, 09:18
|
#17 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
מאמר מצויין.
בתוכנית אימונים החדשה שלי החלפתי את הלחיצה צרפתית בלחיצה צרה ובאותו אימון יש גם פשיטת מרפקים + הפשיטת מרפקים הזאת בכריעה שעומדים עם הגב אל המכשיר שכחתי איך קוראים לזה (וגם מקבילים אבל ביום של חזה).. ואני גם מגיע לכשל ככה שאני מפציץ את הטרייספס שלי ולא מדלג עליו מאמר באמת מעולה כל הכבוד
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
28-11-08, 11:32
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
תודה רבה רבה
סוף סוף פתרת לי ויכוח ארוך ציטוט:
__________________
 "יש אנשים שלהם אוכל זה אמצעי קיום...כי כאלה שזה הרבה יותר מזה" |
|
|
|
|
|
28-11-08, 12:45
|
#19 | |
|
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
ציטוט:
__________________
what is your profession?:
|
|
|
|
|
|
28-11-08, 15:24
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
ארבל,
אני חייב להגיד שיש לך כישרון מדהים, אתה כותב בצורה עניינית כל כך שזה פשוט מדהים, אין מאמר שלך שאני לא קורא מההתחלה ועד הסוף . בקשר למאמר הספציפי - מעולה כמו תמיד.
__________________
 " כאב זאת חולשה שעוזבת את הגוף "
|
|
|
|
תצוגה לינארית
