|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-12-08, 14:12
|
#1 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
קריאטין וקפה
אם אני שותה כוס קפה לפני אימון ואחרי אימון לוקח 5 גרם קריאטין,
אין איזה ניגוד בינהם או משהו לפי מה שאמרתי כי אני יודע שקריאטין וקפאין לא מסתדרים ביחד..
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
10-12-08, 15:40
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
למה אתה שותה קפאין לפני אימון ? שהשומן ישרף קודם ?
אם כן זה שטויות כי הכמות שאתה שותה כל כך מזערית שהיא פשוט לא תשפיע עלייך .. |
|
|
|
|
10-12-08, 15:50
|
#3 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
חח אתה הראשון לענות על השאלות שלי
גם בגלל השומן שישרף קודם וגם בגלל התמריץ הקטן שהוא נותן אז יש בינהם איזהשהו ניגוד?
__________________
ALLMAX ISRAEL
|
|
|
|
|
10-12-08, 16:39
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
10-12-08, 19:11
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עדיף תאכל בננה לאנרגיה זה מספיק. |
|
|
|
|
|
11-12-08, 05:49
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
מה הבעיה עם קפה?זה ממש שונה מבננה קפה נותן תחושה טובה של כוח באימון...
לגבי השומן זה באמת כמות קטנה מאד |
|
|
|
|
11-12-08, 08:31
|
#7 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 597
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף
|
אין שום ניגוד אני מכיר אישית אנשים שלוקחים ביחד אפילו לפני אימון והם לא בדיוק קטנים עם הזמן
|
|
|
|
תצוגה לינארית
