|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
15-10-08, 13:13 | #1 |
חבר פעיל
|
וותר על האלכסונים בכלל. מספיק כפיפות רגילות.
גם ללא תוספת מישקל, בעבודה נכונה לא תצליח לבצע יותר מ15 חזרות. |