|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-02-09, 14:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
רעב במסה.
יש לכם ת'ימים האלה שאתם מצליחים לסיים את התפריט היומי לפני הזמן שציפיתם ועוד נשאר איזה שעתיים-שלוש לפני שינה או שנשאר לכם איזה פרי קטן שעדיין ישאיר אתם רעבים למרות שאכלתם את כל מה שאתם צריכים לאותו יום .. אז מה עושים ?
נשארים רעבים דופקים מלא מים למשל או אוכלים עוד ? |
|
|
|
08-02-09, 14:44
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 544
גיל:: 15
חדר כושר: קאנטרי -נצרת עילית
|
אוכל עוד, אני בקושי נרדם כשאני רעב .
|
|
|
|
|
08-02-09, 14:45
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כנ"ל רק לגבי חיטוב
 זה בעייתי אצלי
__________________
 
|
|
|
|
|
08-02-09, 14:46
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
וזה לא רלוונטי לגבי חיטוב. |
|
|
|
|
|
08-02-09, 14:50
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 544
גיל:: 15
חדר כושר: קאנטרי -נצרת עילית
|
בחיטוב זה באסה פצצות , אבל אפשר להסתדר , לקחת יוגורט 0 אחוז לשים שמה אגוזי מלך וזה טוב ככה לקראת הלילה
|
|
|
|
|
08-02-09, 14:57
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
מה שאני עושה - יש מעדן שנקרא תענוג 0% בטעם וניל או שוקולד, המלצתי עליו בעבר. אחד או 2 כאלו אחרי הארוחה האחרונה כשאני רעב. עוזר לי... |
|
|
|
|
|
08-02-09, 15:11
|
#7 |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
אם אתה נשאר ער עוד 3 שעות אחרי ארוחה אחרונה אתה בפירוש יכול להכניס עוד ארוחה, אפשר לוותר בארוחה הזאת על פחמימות אבל חלבון איכותי ושומן איכותי זה בסדר גמור.
חוץ מזה דנונה 0 אחוז בטח במאסה לא יעשה לך שום דבר רע, או לחילופין כוס חלב.
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה  סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010 |
|
|
|
|
08-02-09, 15:16
|
#8 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אוכל עוד
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
08-02-09, 15:28
|
#9 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
אייי אין כמו ירקות :d:d:d:d גם בחיטוב וגם במסה
|
|
|
|
|
08-02-09, 16:09
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
לפני שינה ליטר חלב
|
|
|
|
|
08-02-09, 16:59
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
תוקעים עוד אוכל
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
08-02-09, 22:33
|
#12 |
|
Banned
|
אתה שם לב שאמרת את המילה רעב ומאסה באותו המשפט?
זה נשמע מוזר נורא, תאכל עוד |
|
|
|
|
08-02-09, 22:46
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-02-09, 22:47
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
|
08-02-09, 22:49
|
#15 | ||
|
Banned
|
ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
09-02-09, 00:46
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
לשמחתי אני לא ממיין והמילה תפריט לא מופיעה במילון שלי , אז ברוך השם אני לא הולך לישון רעב , אלא אם כן חיסלית את כל האוכל ואני עדיין רעב.
__________________
 |
|
|
|
|
09-02-09, 00:46
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
איזה בעיות יש לכם באמא שלי .. יא אללה
__________________
בלה בלה בלה אוכל בלה בלה בלה אימונים |
|
|
|
|
09-02-09, 09:40
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
אני לא יכול ללכת לישון כשהבטן שלי מלאה...
|
|
|
|
|
09-02-09, 16:17
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
|
09-02-09, 16:22
|
#20 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
