|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-02-07, 13:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יש מצב אתם עוזרים לי לבנות תוכנית אכולת מסודרת?
שמתאימה לי?
אני מתשגע אני פשוט לא מצליח להבין והבניה הזאת של התכונית אוכל כל כך קשה שזה לא יאומןא י שבור תרראש כבר שבוע אני מתאמן כבר 20 יום לוקח אבקות קריאטין אבל אין לי תוכנית אכולת מסודרת וזה משגע אותי אני יודע שזה ממש לא טוב יש מצב אתם עוזרים לי לבנות תוכנית כזאת? ניסיתי לקרוא מאמרים לא הבנתי כלום רק תהתחלה זה נראה כזה מסובך |
|
|
תצוגה בשכבות