|
פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
05-03-11, 15:49 | #1 | |
מר ישראל עד 75 קילו לשנת 2006
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 709
כללי:: אופיר בכר
גיל:: 41
עוסק ב:: מדריך כושר ראשי בכיר
|
ציטוט:
__________________
רוצה להיות באדיבילדר? כדאי שתתחיל כבר מהיום הראשון שאתה מגלה חרמנות, אחרת זה מאוחר מידי וחבל!!! השתתפתי בתחרויות בנאבא עד 75 ק"ג: מר צפון 2004 מקום 3, מר ישראל 2004 מקום 3, מר צפון 2005 מקום 4, מר ישראל 2006 מקום 1, מר ישראל 2007 לא דורגתי בטופ 3, מר צפון 2010 מקום 2, מר ישראל החטוב 2010 מקום 2, מר ישראל החטוב 2011 מקום 4,מר הצפון 2012 מקום 4. מר ישראל 2015 איאףביבי מקום 1. מר הצפון 2016 איאףביבי מקום 3.פיתוח גוף=משמעת עצמית גבוהה מאוד!!! |
|
05-03-11, 15:55 | #2 | |
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
ציטוט:
אין שני לו בעוד הרבה דברים. הינה שיר שתמיד מזכיר לי את האיש הענק הזה, חבר אמיתי שאני לא אשכח בחיים. זה אחד השירים הכי מרגשים שנכתבו לדעתי בשפה העברית, שולי רנד המעולה. כל מי שאיבד אי פעם אדם קרוב, השיר הזה יביא אותו לדמעות. תקשיבו למילים. http://www.youtube.com/watch?v=RjQct...F0E575EF1E80AF
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010 |
|
05-03-11, 18:38 | #3 |
אזהרה ראשונה - השמצת משתמשים על גבי הפורום
|
מי זה אלכס?,ולמה הוא נפטר?
__________________
איפה אדיריאנה? |
05-03-11, 15:34 | #4 |
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
נתחיל בזה שאני אדע מי אתה.
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010 |
05-03-11, 15:35 | #5 |
מר ישראל עד 75 קילו לשנת 2006
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 709
כללי:: אופיר בכר
גיל:: 41
עוסק ב:: מדריך כושר ראשי בכיר
|
ציטוט:פורסם במקור על ידי ניגרי ענק
אחי אין חימום ואין אפילו משהו שמזכיר את זה. באימון אני נראה אחרת לגמרי, וכן, התמונות ממש לא רעות הפעם, תחשוב גם שזו מצלמת פלאפון ואני פוסל שימוש בדברים האלה (פלאפון מבחינתי הוא לשיחות ושליחת סמסים. מצלמה זה מצלמה), אבל באווירה של שטות יצאו כמה תמונות. פששש...ענק! אתה זוכר שאתה חייב לי אימון אצלי?! אחי, הנייד היום כבר מזמן לא רק לשיחות, אתה לא מעודכן, האייפון היום מביא תמונות וסירטונים באיכות לא מהעולם הזה, אי אפשר לזלזל היום בנייד, יש לך הכל שם!
__________________
רוצה להיות באדיבילדר? כדאי שתתחיל כבר מהיום הראשון שאתה מגלה חרמנות, אחרת זה מאוחר מידי וחבל!!! השתתפתי בתחרויות בנאבא עד 75 ק"ג: מר צפון 2004 מקום 3, מר ישראל 2004 מקום 3, מר צפון 2005 מקום 4, מר ישראל 2006 מקום 1, מר ישראל 2007 לא דורגתי בטופ 3, מר צפון 2010 מקום 2, מר ישראל החטוב 2010 מקום 2, מר ישראל החטוב 2011 מקום 4,מר הצפון 2012 מקום 4. מר ישראל 2015 איאףביבי מקום 1. מר הצפון 2016 איאףביבי מקום 3.פיתוח גוף=משמעת עצמית גבוהה מאוד!!! |
05-03-11, 15:38 | #6 | |
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
ציטוט:
אני אכן חייב לך אימון וגם לעצמי, עם כי קיסר השתדרג לאחרונה הודות למישהו כידוע לך... לגבי הנייד...ואם זה לא אייפון? ... :d:d
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010 |
|
05-03-11, 15:50 | #7 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
יש טת הsatio שהוא 12.1 מגב מה לעשות היום פלאפונים זה גאדג'ט \ חפיץ יש לי אינטנר באנדרואיד שמוריד על 800 K לשנייה.
ולנושא אני גולש יחסית די ותיק בפורום ורו בהזמן האחרון הייתי צופה ברקע האמת כי פשוט שכחתי את הסיסמא גב וכתפיים וגם האמה נראות מצוין ועוד תוספת כמו שציינת של 5-6 קילו שיר זה המון
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
05-03-11, 15:59 | #8 | |
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
ציטוט:
5,6 קילו ואני גם רוצה לבוא הרבה יותר יבש, למרות שהייתי מוכן בתחרות האחרונה ומוכן יפה - תמיד אפשר יותר.
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010 |
|
05-03-11, 16:08 | #9 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
למה אתה עובד תמיד לכשל?
|
05-03-11, 17:56 | #10 | |
נציג חנות ישראלבודי
|
ציטוט:
נראה מעולה!
__________________
ניתן ליצור איתי קשר באימייל zivgin@israelbody.org בברכה, זיו |
|
05-03-11, 18:41 | #11 |
חבר פעיל
|
ממש אהבתי את העובדה שאתה עושה אירובי גם בתקופת מסה.
זה גם משהו שאני תמיד עושה (למעט באימון רגליים), ותמיד נתקל באנשים שאומרים לי "אתה במסה, למה לעשות אירובי??". אז אני שמח שאתה מחזק את מה שאני מאמין בו, ובעצמך אמרת שזה נתן לך שיפור לעומת שנים שעברו. תמשיך ככה, באמת נראה מרשים |
05-03-11, 19:08 | #12 |
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
זיו תודה אחי, אני בדרך כלל לא מצטלם באוף סיזן, הפעם אולי אני כן אעשה את זה.
זוקו, אלכס קולצ'ינסקי ז"ל היה החבר הכי טוב שלי ופרטנר קבוע לאימונים. הוא נפטר מפצעיו באפריל 2009, אחרי תאונת עבודה קשה במפעל שבו הוא עבד. החלום שלי היה להקדיש לו זכייה במר ישראל ולתת לאחיו מיכאל את הגביע. לצערי בנאב"א ירקו לי בפנים בגלל שיקולים שלא קשורים לספורט ונתנו את המקום הראשון למתחרה אחר, שעד היום לא מצאתי בנאדם אחד בקהילה שיודע להסביר את הדבר הזה. מיכאל קיבל ממני באהבה את המדליה של המקום השני יום אחרי התחרות, וזה היה מרגש לא פחות. פיליפ, אני פריק של אירובי. המחשבה הזאת של "אני במאסה אז לא צריך", היא פשוט טעות נוראית בעיני. מלבד התועלת המובנת מאליה של שריפת קלוריות, האירובי משפר סבלות לב ריאה, משפר נשימה, מעניק הרגשת קלילות יחסית, ומשפר חילוף חומרים. בלי האירובי הייתי עכשיו חתיכת קציצה, איתו אני יכול להציג וורידים ברגליים בשיא האוף סיזן (כמובן שיש עןד דברים אבל האירובי הוא חלק חשוב מהשינוי הזה), ואני מרגיש נהדר, בשל ומוכן מבחינת כושר להתחיל חיטוב, לעומת חורפים קודמים שהיה לוקח לי הרבה זמן להניע והייתי נחנק על ההליכון אחרי כמה דקות, עד שהתרגלתי.
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010 |
05-03-11, 21:19 | #13 |
מנהל ראשי
|
רואים שנשארתה חטוב יפה מאד אחי צריך הרבה התמדה בישביל זה
__________________
מר ישראל הצעיר 2010 מר ישראל עד 65 ק''ג 2011 מנהל סניף ישראלבודי הרצליה סוקולוב 2 |
06-03-11, 07:06 | #14 |
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
ישראל תודה. זה לא קל, כידוע, אבל מצאתי שזה הדבר הנכון בשבילי.
אני אוכל רק 2 ארוחות בשבוע מחוץ לתפריט הקבוע, וגם הן מחושבות לי עם התפריט הכולל של אותו יום מבחינת סך קלוריות. אחרי שאתה נאלץ לעשות חיטוב של 5 חודשים, אתה מבין שעדיף להקפיד יותר כל השנה. הפעם אני אקח לעצמי 3 חודשים כדי לבוא חד כמו סכין, והמטרה להיות מוכן מבחינת אחוזי שומן כחודש לפני, ממש כמו שזה קורה בחו"ל.
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010 |
06-03-11, 11:49 | #15 | |
מנהל ראשי
|
ציטוט:
__________________
מר ישראל הצעיר 2010 מר ישראל עד 65 ק''ג 2011 מנהל סניף ישראלבודי הרצליה סוקולוב 2 |
|
06-03-11, 10:44 | #16 |
חבר פעיל
|
בדבר אחד אני מסכים -- חשיבותו של פרטנר טוב לאימונים!
|
06-03-11, 11:50 | #17 |
חבר פעיל
|
ניגרי, האם בעקבות "היריקה בפנים" אתה מתכוון להתחרות באיגוד אחר?
|
06-03-11, 12:22 | #18 |
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
ישראל, לדעתי ביום של צ'יט אפשר פשוט לדלל פחמימה, ולא חייב לרדת לפרטי פרטים של חישובים, זה מיותר.
נניח אכלת בבוקר בורקס ליד השייק, אז באותו יום לא צריך את השבולת שועל. אם בערב אתה מפרק באגטים או פיצה, תעיף את הפחמימה המורכבת מאחת הארוחות. זו רק דעתי כמובן. smurf, כמו שכבר אמרתי לא רואה כרגע טעם לצאת בהצהרות בעניין הזה. אמנון גאון יודע בדיוק מה אני חושב על הפארטייה שהייתה שם השנה, לא הסתרתי את זה. הוא גם יודע מה יקרה לאיגוד שלו אם תהייה עוד פארטייה כזאת בעתיד, וגם את זה אמרתי לו. פעם אחת אפשר להבליג, פעם שנייה לא תהייה. האם אני אתחרה אצלו שוב? נראה. נא"ק זו בכל מקרה אופציה מצוינת, ונא לא לשכוח שבתקנון של נא"ק מתירים לספורטאים להתחרות גם במסגרות אחרות, כמו שזה קורה בכל העולם.
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010 נערך לאחרונה על ידי ניגרי ענק, 06-03-11 בשעה 12:28. |
06-03-11, 13:46 | #19 |
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
מוזר לי שיש מקום לסלחנות על שחיתות, לא רואה איך זה הגיוני.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
06-03-11, 13:59 | #20 |
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
מי אמר שיש? אני לא אסלח להם בחיים על השוד הזה. גם אם אני אקח עכשיו אוברול 3 שנים רצוף, איך זה? אין על זה מחילה. ואם היית רואה את טופס השיפוט המביש, שאני מצטער שבכלל הזמנתי אותו, היית מבין על מה אני מדבר, אבל לא נפתח כרגע את כל הכספות. בכל מקרה בקטע שלי אני לא מייחס למה שקרה שם "שחיתות", זו הייתה חובבנות ורצון להתחשב במישהו, לא בגלל שיקולים של ספורט. לא עניין אותם שאני שמתי את החיים שלי בצד 4 חודשים והגיע לי לקחת את התחרות בהליכה, או בישיבה על כיסא עם רגליים באוויר. לא אמרתי שאני אתחרה שם שוב, אבל לא אמרתי גם שלא. אני אעשה רק מה שיהיה טוב לאינטרסים שלי.
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010 נערך לאחרונה על ידי ניגרי ענק, 06-03-11 בשעה 14:02. |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
תמונות מהתחרות מיום חמישי | elipog87 | פיתוח גוף תחרותי | 6 | 22-08-10 10:47 |
מחר מכון~ סוף סוף... | avishav1 | אימונים | 5 | 03-05-09 20:17 |
*** לכול מי שחיפש תמונות של מקס שמעיה | noni | פיתוח גוף תחרותי | 75 | 05-10-08 14:12 |
תמונות חדשות של קאטלר מיום שבת | xfiter | פיתוח גוף תחרותי | 21 | 22-04-08 11:31 |